「樂團主唱」爆心悸送急診！無預警暴瘦10公斤　本人親揭最新現況

記者王靖淳／台北報導

「小男孩樂團」主唱米非近日在Instagram上分享，去年5月開始因身體自律神經失調，常會突然心悸、焦慮、失眠，更曝為心悸問題進了2次急診，恐慌症狀也加劇，後來透過飲食控制配合健身運動，如今在3個月內瘦了快10公斤，氣色也變好，米非笑說近期和好多朋友見面，對方第1句問候就是：「妳變好瘦啊！」

米非透露，近年因工作生活上低潮，加上去年摯愛的毛小孩離世，心理承受龐大的無形壓力，身體代謝變得很差，嚴重到甚至喝水都會腫，而在狀況最不好的時候，剛好在進行音樂實境節目《滾石摘星號》的拍攝。米非表示：「看到初剪片段時，覺得自己這樣下去真的不行，下定決心要在開播前把身體照顧好！」爾後花了半年的時間調整心情，學著面對恐慌並與之共存，透過冥想調整呼吸、活化副交感神經，再配合營養師的菜單加上運動健身及舞蹈課，最後瘦了快10公斤。

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此外，米非表示，瘦身過程中最煎熬的部分就是飲食控制和保持規律運動習慣，透露：「每天踏出門的那刻真的要很有意志力！」但瘦身有成後，最大的感悟就是變得更有自信，走路輕盈許多，笑說「可以穿得比較少」，衣櫃汰換了好幾件寬鬆的衣服。米非感性分享調理身體的心得，其實最大的難關來自心理，她認為出去走走、和家人朋友分享、或單純說出來也好，不要自己藏著以為代謝掉就沒事，因為真的等到失調了，會很痛苦。