欺山莫欺水！去年321人意外溺死　夏天玩水國健署建議「這樣做」

實習記者華蘊涵／綜合報導

夏天到了，海灘和離島又湧現大批遊客，水上活動更是男女老少在暑假的消暑首選，但往年卻傳出了不少意外事故。根據衛福部統計，去年事故傷害位居國人死因第8名，共有6,953人死於事故傷害，「意外溺死或淹沒」的死亡人數更是有321人之多，其中0到14歲以及15到24歲的風險最高。衛福部國健署建議夏天玩水，應謹記「3要2不」原則。

根據衛福部統計處公布的111年國人死因統計結果顯示，事故傷害位居國人死因第8名，共有6,953人死於事故傷害，事故傷害更是24歲以下青少年和兒童的最大死因。

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111年因「意外溺死或淹沒」死亡人數共321人，占事故傷害4.6%，而「意外溺死或淹沒」在「0-14歲」以及「15-24歲」事故傷害主要死因類別中，分別排名第3名與第2名，可見國人應多加注意水上活動時的安全。

不少人選擇在暑假從事水上活動，例如：獨木舟、衝浪、溯溪、泛舟等，大批遊客紛紛藉此消暑。在外出玩樂時，除了要好好防曬避免曬傷，更要注意安全以及遠離危險水域。

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國健署特別發布新聞稿提醒民眾，在享受戲水的涼爽與歡樂的同時，要時時注意自身體能與周遭環境的變化，更應避免做出危險的舉動，並謹記「玩水五招-3要2不」，即「要合法、要暖身、要注意、不嬉鬧、不落單」。

署長吳昭軍指出，民眾在玩樂前必須做好暖身運動，避免在水中抽筋；選擇有救生人員與設備的合法水域，且不要超越警戒範圍。

另外，要掌握天氣狀況與漲退潮時間；在溪谷戲水時，發現清澈的溪水突然變得有一點混濁或有樹葉、枝條從上游漂流，可能在上游的山區下大雨，要以最快的速度，立即離開水域。

更需注意的是，湖泊、溪流或海邊深淺落差大，在水中不應嬉鬧與惡作劇，更不可進行跳水等危險舉動，戲水時也要記得結伴同行，不單獨行動，才可以將意外發生的機率降到最低。