洞洞鞋舒服卻隱藏危機！小心無菌性炎症　女子天天穿突「無法走路」

實習記者呂洪瑋／綜合報導

近幾年洞洞鞋非常流行，幾乎人人都擁有一雙，但福建福州就有一名女子因為夏天太熱所以愛穿洞洞鞋，某一天足底突然開始疼痛，嚴重時甚至難以行走，只好到醫院就診，醫師檢查發現，女子腳底像長了石頭，足底筋膜存在鈣化現象，最後確診為「足底筋膜炎」。

綜合陸媒報導，一名福建福州的女子表示，今年夏天非常炎熱，她為了方便且涼爽，幾乎天天都穿洞洞鞋，但某天腳底就突然痛到走不了路了，令她嚇到立馬就醫。

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醫師指出，洞洞鞋雖然鞋底柔軟，但就是因為柔軟而缺乏對足弓的有效支撐，這種狀況會引發足底的無菌性炎症，足弓長期沒有被支撐便容易誘發慢性足底筋膜炎。因此，平常應該挑選合腳、足弓支撐到位、緩震性能良好的鞋款。

醫師還補充洞洞鞋的缺點，「長期依賴這種軟底鞋，足弓可能會慢慢的塌陷，變成平足，平足不僅讓小腿後側的肌肉受累，還可能傷到肌腱，後果也是不容小覷；平足以後走路時，我們腿部的受力就變了，膝蓋和腳踝外側的壓力增大，磨損也會加快，可能會讓腿變成O型腿，或者是X型腿；由於洞洞鞋鞋底太軟，走在不平的路上，或是踩到硬物的時候，一不小心就容易扭到腳踝。」

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最重要的，醫師提醒民眾，如果已經出現足底疼痛，要減少誘發疼痛的活動，多休息可以嘗試冰敷（每次15分鐘，每日3-4次），用網球滾動按摩足底筋膜，以減輕發炎反應，若疼痛劇烈或持續不緩解，務必及時就醫。