別羨慕「吃不胖」體質！醫曝潛藏「4健康危機」　運動量不符要當心

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】大家身邊總有一些「怎麼吃都不會胖」的瘦子朋友，能夠放肆大吃美食，也不用擔心體重會飆升。敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師日前在fb粉絲團發布影片提醒，這種看起來令人羨慕的體質，背後可能代表有潛在的健康危機！陳醫師說明，根據物質不滅定律，正常人很少有真正「吃不胖」的情況，若發現自己食量大，體重、體脂卻沒隨之增加，運動量也沒特別大，應該警覺可能存在心理因素、消化系統異常、疾病問題等原因。

真有人「吃不胖」？醫：可能是心理假象、消化系統問題

陳榮堅醫師表示，「吃不胖」的背後因素之一可能是心因性問題，部分自認「很會吃」的人，常常向周圍的人強調自己食量很大，但實際檢視其日常飲食攝取量，會發現低於一般人的標準，「吃很多卻不胖」其實是當事人的錯覺。

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除了心理層面，器質性病變也是重要因素。陳醫師以胃下垂為例，患者的胃部過於鬆弛，能夠容納大量食物，看起來食量驚人，不過食物可能推擠在腸胃「動不了」，消化速度緩慢。另一種情況則類似「大胃王」體質，這類人能在短時間內攝取大量食物，卻可以維持正常體型，但通常在進食後半小時至一小時內就可能嘔吐，也不是健康的現象。

癌症影響新陳代謝阻體重增！也有人大吃兼顧體態靠「這點」

陳榮堅醫師提醒，因為疾病因素導致的「吃不胖」現象更應警惕，例如癌症、甲狀腺機能亢進等疾病，患者由於新陳代謝異於常人，即使正常進食也無法維持體重，都是身體發出的健康警訊。

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另一種常見情況是有些人確實看似食量很大又不會發胖，一回頭觀察他們的日常生活，可以看到他們經常從事劇烈運動，等於是吃得多，身體熱量消耗也多，讓體態可以維持，但其實也不是真的吃不胖。這類族群一旦停止高強度運動，身體活動量與食物攝取量無法相抵消時，體重一樣很可能快速上升。

吃得多又不胖這樣判斷是否正常　醫：體質異常應儘早檢查

陳榮堅醫師強調，只要身體屬於正常運作的狀況，其實沒有真正所謂的吃不胖體質。對年輕族群而言，如果每天從事大量勞動，且體重、體脂肪都沒有明顯增加，現有的飲食模式還可以維持。反之，若發現體重、體脂肪持續上升，就必須意識到需要調整生活型態。另外，平常沒有大量運動卻仍然「怎麼吃都不胖」，更是應該提高警覺，及早尋求專業醫療協助，進一步確認是否存在難以自行觀察到的健康狀況。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66319
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