節後身形告急？！醫師：即早啟動體態管理　多元療程輔助守住理想線條

發布時間：2025/10/7 10:33

【健康醫療網／記者陳靖安報導】中秋節向來是闔家團圓、享受美食的節日，從應景月餅禮盒到熱鬧烤肉聚餐，豐盛料理總讓人難以抗拒。然而短短幾天的放鬆，往往也成為體態管理的一大挑戰。聖宜診所台北站前館與新竹館院長陳諭正醫師表示，許多民眾在連假後會出現體重上升、水腫或局部脂肪堆積的情況，此時若能及早啟動體態調整，搭配合適的療程與生活習慣，更能有效管理節慶連假後的身形變化。

體態管理意識抬頭　療程詢問度大幅成長

根據聖宜診所統計，今年與體態管理相關的療程詢問度較去年同期有明顯成長，反映出民眾對身形線條的重視已不再僅限於夏季，節慶過後的「修復期」也成為越來越多人關注的時間點。陳諭正表示：「許多人節日期間難免飲食放縱，但只要在連假結束後把握這段時間，搭配適當的療程與健康習慣，有助於在連假後逐步調整回日常狀態。」他指出，過去民眾對於醫美體雕的印象多半停留在侵入式或需要恢復期的療程，但近年非侵入式科技快速發展，加上藥物輔助的多元選擇，讓體態管理變得更彈性、更符合現代生活節奏。

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多元療程搭配　節後修復更有效率

聖宜診所台中館院長吳南緯醫師表示，許多民眾希望節後能「快速回歸狀態」，但不希望影響工作與生活，因此越來越多人傾向選擇無痛、恢復期短、效果穩定的非侵入式方式進行體態調整。目前熱門的療程與方式包括：

食慾控制：近年興起的 GLP-1、GIP 受體雙重促效劑藥物，可協助調整食慾與血糖，臨床上常作為體重管理的一部分，須經醫師評估使用。醫師提醒，使用前須經專業評估，並搭配飲食與生活習慣調整，才能安全達成理想成效。
冷凍減脂：利用低溫技術鎖定並凍結皮下脂肪細胞，使其逐漸代謝排出體外。適合腹部、腰間、大腿等容易堆積脂肪的部位，不需修復期即可進行。
電磁波增肌：採高強度聚焦電磁波（HIFEM）技術，短時間內可帶來類似高強度核心運動的刺激感受，有助於緊實線條、提升肌力與代謝率。
音波雕塑：Z音波以高強度聚焦超音波能量作用於脂肪組織，非侵入式、不傷表皮，適用於手臂、副乳、大腿、臀部、雙下巴等局部部位，可協助改善特定部位的線條外觀。

吳南緯強調：「現在體態管理不再是單打獨鬥的個人賽，而是可以透過藥物與儀器搭配，讓體態調整方式更有彈性、選擇更多元。若整體體重偏高，可先藉由藥物控制協助降重；若是局部脂肪問題，則可再搭配冷凍減脂、電磁波增肌或音波雕塑等方式。」

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