春節談心不尷尬　用這「四心」與青年談性健康

【健康醫療網／記者陳靖安報導】春節團聚是家人心與心最靠近的時刻，分享生活近況之餘，青少年的情感發展與性健康，往往是家長關心卻難以啟齒的議題。國民健康署沈靜芬署長呼籲，與其讓孩子自行從網路資訊中摸索，不如把握春節假期，在溫馨放鬆的節慶氛圍中主動關心孩子想法，提供正確引導。

把握年節時光　用「四心」拉近親子距離

透過適切的親子對話，可將「性」從尷尬話題轉化為家庭中穩定而溫暖的支持力量，讓家長成為孩子成長歷程中最可靠的陪伴者。國民健康署整理出簡單好記的「四心」原則，協助家長與青少年建立正向、安心的溝通模式。

廣告 更多內容請繼續往下閱讀

保持開放心　傾聽比說教更重要

談及性相關議題時，家長無須急於給答案或採取批評態度，重點在於展現願意傾聽、陪伴孩子一起釐清疑問的誠意。當孩子感受到被尊重與接納，自然更願意分享內心想法，親子間的互信關係也會逐步建立。

善用時機心　讓對話自然發生

親子溝通不必刻意安排正式場合，可在春節出遊、採買年貨或共賞影視作品時，順著新聞或劇情引導孩子表達看法，例如詢問「你怎麼看這件事？」在輕鬆自然的情境中，更有助於孩子敞開心胸。

廣告 更多內容請繼續往下閱讀

展現包容心　正向回應降低防備

青春期孩子渴望被理解，家長可多使用「我理解你的好奇」、「謝謝你願意說」等正向語言，取代命令式或否定回應，以降低孩子的防備心。在支持與關心的基礎上，溝通才能持續進行。

培養責任心　陪孩子思考選擇後果

與其直接給出標準答案，不如引導孩子思考行為可能帶來的影響與風險，協助其做出理性判斷。讓孩子學習為自己的選擇負責，是成長過程中重要的一課。

國民健康署建議，這個春節不妨從一句關心開始，讓孩子知道「家，是可以安心談任何事情的地方」，也讓親子關係在理解與信任中更加穩固。

【延伸閱讀】

「不想回老家、不想叫人」是叛逆嗎？專家教五招幫青少年春節社恐解套

春節家庭團聚，親子關係反更緊張？專家提「3招」改善互動

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67628
喜歡本文請按讚並分享給好友！ 更多健康資訊：健康醫療網https://www.healthnews.com.tw