嘉義燈會夯！人潮與聲光刺激易引發孩子情緒失控　醫教3招安心賞燈

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】2026年台灣燈會在嘉義盛大登場，主燈結合全球人氣角色「超級瑪利歐」打造璀璨燈飾，吸引大量親子家庭前往賞燈。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅提醒，大型燈會在人潮擁擠、聲光刺激與長時間等待等因素交叉影響下，孩子容易出現情緒失控或哭鬧情形，家長最好事前先為孩子做好情緒引導與安全準備，以降低親子衝突，讓燈會成為難得的家庭互動時光。

幼童前額葉發育未成熟　燈會強烈聲光易致感官超載

許維堅醫師表示，燈會現場具備感官超載、生理疲累與多巴胺衝擊三大地雷區 。孩子們因為大腦前額葉尚未發展成熟，情緒調節能力仍在建立，燈會現場的閃爍燈光、吵雜人聲與高分貝音響，容易讓幼童的感官負荷過重；加上賞燈過程往往需要長時間排隊與行走，對孩童的體力消耗大，上述因素都可能讓孩子容易出現情緒爆發問題。

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情緒失控多源於生理過載　莫歸咎孩子鬧脾氣

此外，許維堅醫師提到，當孩子看到喜愛的角色周邊商品時，大腦會分泌多巴胺產生強烈期待，一旦出現「想要買卻買不到」的衝擊，挫折感往往在疲累與刺激的環境中迅速被放大，這類情況多屬生理與情緒過載，不能完全歸咎是孩子故意在鬧脾氣。

場哭鬧應即刻帶離人群　引導深呼吸「物理降溫」

許維堅醫師建議，家長在出發前最好先與孩子明確約定購買紀念品的預算與數量；若孩子在現場還是發生哭鬧狀況，首要任務是先「物理降溫」，也就是馬上將孩子帶離擁擠人群並引導深呼吸，以同理心接住孩子失望的情緒，而非急於責備，待情緒穩定後，再重新溝通規則。

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走失壓力易致孩童驚嚇　事前演練求助能穩定情緒

除了情緒調節，安全也是親子逛燈會的重點。許維堅醫師提醒，在混亂的人潮中走失，對孩子是極大的恐慌跟壓力，帶孩子進入人多的會場前，應先指定明顯地標當作集合點，並教導孩子，一旦與家人走散，應尋求穿制服的工作人員協助。

另外，也建議家長，大人若因排隊焦躁，情緒容易與孩子共振導致場面失控，建議參加人潮眾多的大型活動，最好規劃2至3個重點區域參觀即可，別強求一定要全部看完，適時在孩子出現疲憊時撤退，保護好大人與孩童的心理舒適度，比看完燈會更重要。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67874
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