發布時間:2026/5/14 12:22
圖文/鏡週刊
現代人外食頻繁,許多人習慣直接用塑膠袋裝熱食,但恐讓塑化劑悄悄進入體內。營養功能醫學醫師劉博仁近日分享,一名罹患淋巴癌的男性患者,在接受環境毒素與塑化劑代謝物檢測時,發現體內2項塑化劑相關代謝物明顯超標,進一步追問生活習慣後,才發現患者多年來都習慣把熱食直接裝進塑膠袋中。
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劉博仁指出,該名患者檢測結果中,「鄰苯二甲酸單丁酯(MnBP)」及「鄰苯二甲酸單(2-乙基己基)酯(MEHP)」數值偏高,而MEHP正是常見塑化劑DEHP的代謝物之一。患者平常不論是熱湯、滷味、熱麵還是剛炒好的熱食,都會直接接觸塑膠袋,而且這個習慣已持續很多年。
劉博仁說明,塑膠本身並非完全不能使用,但當塑膠接觸高溫、油脂或酸性食物時,其中的化學物質就可能更容易釋出,尤其是俗稱塑化劑的「鄰苯二甲酸酯類」。這類物質廣泛存在於塑膠袋、保鮮膜、塑膠容器、食品包裝、塑膠手套,甚至部分香氛與化妝品中。
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他提醒,像是熱湯直接裝塑膠袋、塑膠盒裝熱便當、塑膠容器微波,或保鮮膜直接接觸熱食,都可能增加塑化劑暴露風險。許多人以為沒有直接吃進塑膠就沒問題,但其實塑化劑會在高溫、高油環境下慢慢溶出,再透過食物進入人體。
劉博仁表示,目前醫學界尚無法直接證明塑化劑一定會導致淋巴癌,但已有越來越多研究發現,長期暴露於部分塑化劑,可能與慢性發炎、氧化壓力、內分泌干擾及免疫失衡有關,而這些機轉與腫瘤形成環境存在一定關聯性。
他也提到,DEHP已被部分國際機構列為具有致癌疑慮的環境化學物質之一。劉博仁強調,真正影響健康的,往往不是一次性的毒物,而是每天重複的小習慣。他建議民眾盡量避免用塑膠袋裝熱食,改用玻璃、不鏽鋼或陶瓷容器,同時少吃高油脂加工食品、多攝取蔬果與膳食纖維,以降低環境毒素累積風險。
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