台北老年比例高達24.18%！沈伯洋：應超前部署健康老化

記者蔡曉容／綜合報導

台灣已正式邁入超高齡社會，高齡照護議題備受關注。民進黨台北市長參選人沈伯洋憂心指出，台北市高齡人口位居全台第一，未來除了完善長照體系，更應將重點放在預防保健。

根據WHO定義，65歲以上老年人口若占總人口比率達20%時，為「超高齡社會」。根據內政部最新統計，2025年台灣65歲以上人口已達467萬3155人，占總人口20.06%，正式跨入超高齡社會。其中，台北市高齡人口比例達24.18%，居全國最高，新竹縣則以15.08%最低。

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沈伯洋和立委陳培瑜日前參與台灣健康聯盟與國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心舉辦的「超高齡社會之長輩健康行為研究及政策建議」論壇，沈伯洋表示，面對高齡化挑戰，台北市更需要建構完整的長照體系，但真正的關鍵在於前端預防，包括提升長者外出與規律運動的誘因，以及強化成人疫苗接種等健康促進措施。

陳培瑜也呼應，健康投資是超高齡社會的重要基礎，未來將持續蒐集專家學者及第一線醫護人員的建議，並帶回中央及衛福部作為政策參考，共同推動「健康台灣」願景。

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國衛院高齡研究中心主任許志成指出，預防保健與健康行為是因應超高齡社會的核心策略。一項良好的健康習慣，往往能帶動其他正向行為，有助降低失智症、糖尿病等慢性疾病風險；反之，不良生活型態則可能增加健康負擔。他建議，應鼓勵長者增加社會參與，並透過「精準社會處方箋」建立分齡照護策略，同時兼顧心理與生理健康。

營養照護方面，成大醫院營養部前主任郭素娥分享從醫院到社區的營養銜接，強調家庭與社區是改變健康行為的關鍵場域，需要提升長輩的內在動機，讓健康生活變得簡單可行，才能真正建立健康飲食環境。

長者疫苗接種部分，台灣健康聯盟理事長吳玉琴指出，台灣帶狀疱疹發生率高於歐美國家，但各縣市政府補助政策標準不一，呼籲中央整合政策，將成人疫苗納入公費補助，落實民眾健康平權。