天熱卻怕冷、疲倦又水腫？醫談甲狀腺低下常見症狀與夏季保養

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著夏季高溫來臨，天氣濕熱，若未及時補充水分，容易增加中暑、腎臟損傷及心血管疾病等風險。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，門診也觀察到甲狀腺低下族群就診增加，夏季頻繁進出冷氣房與室外、溫差變化，加上腸胃炎、感冒或肺炎等感染，以及長期生活壓力、假期熬夜等因素，都可能影響身體狀態，使原有不適更加明顯。

甲狀腺素不足讓代謝變慢　橋本氏甲狀腺炎是常見原因

周宗翰中醫師表示，甲狀腺低下是甲狀腺無法製造足夠的甲狀腺素，導致全身代謝變慢，常見原因包括自體免疫疾病橋本氏甲狀腺炎；其他如因甲狀腺癌接受甲狀腺切除手術或放射碘治療，以及腦下垂體疾病、藥物影響、嚴重缺碘及先天性發育異常等，也可能造成甲狀腺功能低下。

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怕冷、疲倦、水腫、便祕　甲狀腺低下症狀遍及全身

從中醫觀點來看，人體內分泌與陰陽平衡息息相關。周宗翰中醫師說明，夏季炎熱潮濕，中醫認為夏天主心，容易出現「心火旺」；又有「汗為心之液」之說，而甲狀腺低下患者本身可能有代謝較慢、心跳較慢等表現，因此夏季仍需留意身體狀況。

此外，甲狀腺低下族群常有怕冷的情形，夏季頻繁進出冷氣房與室外，溫差較大，也要注意保暖。飲食方面，若攝取過多冰品或偏寒涼的瓜果，如西瓜、哈密瓜等，中醫認為可能使原本腸胃蠕動較慢、消化不良、腹脹或便祕等問題更加明顯，形成「脾胃氣虛生寒濕」，也可能伴隨下肢水腫。

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其他全身性症狀還可能包括聽力變差、耳鳴、指甲及頭髮脆弱、精神疲憊、記憶力變差、代謝變慢、關節僵硬痠痛、月經失調，以及生殖系統相關問題等。

中醫依體質辨證　從氣虛、寒濕等不同表現調理

周宗翰中醫師表示，中醫治療會依患者體質開立中藥，並視情況搭配針灸。甲狀腺低下患者在中醫辨證上，可能出現「氣虛寒濕水腫」或「寒濕化火熱」等不同表現，例如怕冷、水腫，也可能同時出現口乾舌燥、嘴破、肩頸僵硬等症狀。

針對全身性症狀反覆發作者，中醫會依個別體質及症狀進行調理，包括睡眠、水腫、皮膚及寒熱等問題；針灸則可從肝經、脾經、腎經等相關經絡著手調理。

冷氣房備薄外套　飲食、睡眠與運動都要顧

周宗翰中醫師分享，夏季頻繁進出冷氣房時，可準備薄外套，避免室內外溫差過大。飲食可適量攝取當季瓜果類蔬菜，如苦瓜、冬瓜、大黃瓜等，並搭配生薑，中醫認為可兼顧消暑與避免過度寒涼。

作息方面則應維持規律睡眠、避免過勞，並養成規律運動習慣。甲狀腺功能低下患者仍應依照醫囑定期追蹤及治療；若原有症狀出現明顯變化，或疲倦、水腫、心跳等情況加劇，建議及早就醫評估，再依個人需求討論適合的治療與調理方式。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69359
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