青壯世代心理健康支持方案逾5.7萬人使用　衛福部：求助是改變開始

【健康醫療網／記者林則澄報導】每年9月10日為「世界自殺防治日」，衛生福利部今年持續以「改變自殺敘事」為核心倡議，呼籲社會從沉默、污名及誤解，轉向理解、傾聽與支持。衛福部常務次長莊人祥表示，自殺防治不只是精神醫療或心理衛生專業人員的工作，而是整個社會共同的責任，自殺可以預防，而「求助就是改變的開始」。衛福部近年持續擴大心理健康支持網絡，其中15至45歲青壯世代心理健康支持方案，今年截至8月底已服務超過5萬7千人、約14萬人次，經評估達風險轉介者約占25%。

改變自殺敘事　從「不要批判」到願意接住求助

衛福部9月12日舉行「世界自殺防治日」記者會，今年主題為「改變自殺敘事，綻放韌性 共築未來」。莊人祥次長表示，每一個自殺數字背後，都是一條生命、一個家庭的故事，也是一群親友長久的牽掛，因此自殺防治不只是精神醫療或心理衛生專業人員的工作，而是整個社會共同的責任。

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全國自殺防治中心主任、高雄市立凱旋醫院醫療副院長黃敏偉指出，自殺並非單一因素造成，而可能同時涉及個人、家庭及社會等多重因素，面對有負面情緒、自我傷害想法或其他心理困擾的人，社會不應把韌性理解成要求每個人靠意志力硬撐過去，而應讓民眾知道，當自己撐不住時，有權利向外伸手求助，周遭的人也能以關心取代責備與批判。

青壯世代心理支持方案　今年逾5.7萬人使用

為了降低民眾尋求心理協助的門檻，衛福部自民國113年8月起推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供每人每年3次免費心理諮商，並納入通訊心理諮商服務，減少地理區域限制。衛福部心理健康司專門委員洪嘉璣表示，數據顯示今年1月至8月底，該方案已服務超過5萬7千人、約14萬人次，其中15至17歲約占4.6%、18至30歲約47%、31至45歲約48.4%，另經評估達風險轉介者約25%。針對民國114年方案進行初步評估也發現，完成3次心理諮商的個案，整體在情緒困擾及生活品質方面呈現改善。莊人祥次長表示，明年衛福部已編列約4.3億元經費，將持續辦理青壯世代心理健康支持方案。

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▲衛福部次長莊人祥表示，自殺預治「求助就是改變的開始」。

75處社區心理衛生中心布建　求助不只一種方式

除了心理諮商方案，衛福部目前在全台設有75處社區心理衛生中心及396處心理諮商服務據點，另有全年無休、24小時免付費的1925安心專線、男性關懷專線（0800-013-999）及「心快活」心理健康學習平台。另考量年輕世代未必習慣透過電話求助，衛福部也補助「謝謝你跟我說」文字協談服務。莊人祥次長表示，有些人要拿起電話說出「我需要幫忙」並不容易，透過手機傳出的一段文字或訊息，也可能成為一個人願意向外求助的第一步。

不過莊人祥次長指出，再多專業服務也無法取代人與人之間的關心，自殺防治守門人不一定是醫師或心理師，也可能是家人、朋友、同事，甚至只是每天會碰面的人。當發現身邊的人和平常不太一樣時，可先問一句「你最近還好嗎？」當對方願意開口時，不急著評論或給答案，而是先傾聽，如果發現確實需要進一步協助，再陪同尋求專業資源，也就是「1問2應3轉介」。

優質媒體報導獲獎　盼用正確資訊降低污名

莊人祥也指出，媒體在自殺防治中扮演重要角色，不只是報導一則事件，也會影響社會大眾如何理解心理健康、自殺與求助，一則審慎且具有同理心的報導有助於減少污名化，而適當提供求助資訊，也可能讓正處於困境中的人知道自己仍有地方可去，有人會接住他們。

今年由衛福部主辦、台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心承辦的「2026年自殺新聞報導優質媒體獎」也於9月12日舉行頒獎儀式，其中《健康醫療網》以「發現孩子查輕生字眼　醫：親子一起吃飯好好聊『比責備有用』」獲得佳作。該篇報導從青少年在網路搜尋輕生、自傷相關資訊切入，邀請專業醫師解析可能的心理警訊，以及家長面對孩子異常行為時的溝通與陪伴方式，期盼透過專業醫療資訊，提升社會對青少年心理健康與自殺防治的關注。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69733
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