抖音真的有毒！　美國研究：短影片恐降低孩童專注力成「抖音腦」

圖文／CTWANT

在此之前，有接觸過TikTok、抖音等短影片的人都知道，我們很長就這樣一則一則刷過去，一個回神後，就發現過了好幾個小時，當時就有不少網友大喊「抖音有毒」。而根據美國研究指出，抖音所主打的短影片是真的有毒，它會降低年輕孩童的專注力，下意識地會尋求「更快獲得滿足感」的活動，而專家把這種現象稱之為「抖音腦（TikTok brain）」。

根據《華爾街日報》報導指出，根據一份研究指出，沉迷於TikTok、Instagram Reels或YouTube Shorts等平台短影片的年輕人，被發現難以專注在無法「即時提供」滿足感的活動上，像是閱讀、寫作、運動等等。而研究中，把年輕人這種反應稱之為「抖音腦」。

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辛辛那提兒童醫院閱讀與識字發展中心（Reading & Literacy Discovery Center）主任赫頓（John Hutton）解釋，人類在期待獎勵的時候，大腦會分泌一種神經傳導物質多巴胺，而大量分泌多巴胺會增強人們對事物的渴望、期待，像是期待美味的食物、毒品，或是抖音的短影片。也因為大腦會持續追求多巴胺的分泌，所以也會因此讓人不斷地沉迷於瀏覽短影片。

神經心理學家哈斐茲（Sanam Hafeez）也說明「年輕人在看短影片的時候，看到有趣的影片大腦就會分泌多巴胺，看到沒興趣的，身體就會快速的反應，用手指滑走，另外去追求其他搞笑的影片，而這個循環只要不斷重複，就會讓大腦呈現一種渴望獲得獎勵的狀態，使用者也會因此對短影片成癮」。

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報導中也提到，當青少年需要做一些「維持長時間注意力」的事情時，大腦會從決策與控制衝動的前額皮層（prefrontal cortex）啟動一種「定向注意力」（directed attention）的機制。克里夫蘭兒童診所（Cleveland Clinic Children’s）注意力與學習中心（Center for attention and Learning）臨床主任馬諾斯（Michael Manos）解釋，定向注意力是一種需要訓練的能力，其中包含制定計畫、優先順序的排序，也由於前額皮層會在25歲時才完成發育，因此在此之前，都是訓練的時間。

但也由於短影片平台的盛行，讓年輕人、孩童更不偏好進行長時間的專心，而馬諾斯認為，如果孩童、青少年的大腦習慣了透過不斷變化的方式來獲取獎勵，那大腦就很難適應變化性比較低的非數位活動，比如閱讀、學習。

報導中也提及，目前對於TikTok等短影片如何影響大腦的研究，目前仍處於早期階段，但的確目前有不少專家已經投入研究。在此之前，中國貴州財經大學就曾與西密西根大學合作針對大學生研究，發現短影片的存在有導致用戶成癮的疑慮。