發布時間：2024/2/27 11:49
圖文／鏡週刊
Makiyo（川島茉樹代）在去年7月離婚後，經常在直播中分享減肥方法，以不影響健康與心情的情況下，成功瘦下25公斤，近日現身活動，纖瘦模樣與先前判若兩人。
Makiyo在短期內狂瘦25公斤，她透露主要做法就是控制飲食，再加上膠原蛋白輔助，讓她瘦身成功。其實Makiyo在懷孕前體重50公斤不到，懷孕後一路胖到70公斤，產後也只有掉了2公斤，為了恢復苗條身材，一年多來她嘗試各種減肥方法，卻都不見效果。
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為了瘦身Makiyo除了有效控制糖分攝取外，也嘗試過168斷食法，「少量多餐很傷身，我有看到一個醫生講，『少量多餐』，那你就是一直在吃東西啊！」主要是為了讓消化器官有休息時間，堅持每天控制在兩餐。
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