大書婚內出軌離開Dcard！獨遊東京曝「焦慮症」心理諮商半年：這次想好好面對自己

記者陳宣穎／綜合報導

「Dcard Video」前團隊成員大書去年因遭到前妻爆料婚內出軌，對象是公司內的實習生，消息傳出後引發外界熱議，大書也在同年10月自請離職，神隱一個月後發布影片向前妻致歉。今（30日）他透過社群向大家分享近況，透露這半年持續都在做心理諮商，直呼「這次想好好的去面對自己」。

大書分享，近期獨自一人前往東京旅遊，過去都是在工作中渡過，這次則是好好的旅行；同時他透露，最近專注在日常與創作上，非常謝謝還陪伴在他身邊的人，「雖然我是I人 但還是需要人說說話」。

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大書進一步提到，「最近和我說最多話的還有一位，就是這半年來幫助我心理諮商的陳老師」，他坦言之前不太相信心理諮商，就算焦慮症狀比較嚴重時，也都是靠吃藥、運動來調整狀態，但這一次想要好好的面對自己，「改變的第一步 就是自己得先做出改變」。

大書表示，這些日子以來透過諮商變得更認識自己，「很多無法理解的自己背後，其實都有一份解答，同時明白要繼續前進，每一步有該承擔的重量」；他也分享在曾經在Podcast裡聽過的一句話，「『心理諮商』是唯一以你為主的溝通方式」，認為這句話說得很好。

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文末，大書也談及此趟旅行心得，「這段旅行對我來說，差別不只是台式、日式拉麵而已，也是一班自己駕駛的轉乘飛機，慢慢地，飛過雲後的風景」。

 

 

 

 

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