發布時間:2025/5/17 13:15
實習記者呂洪瑋/綜合報導
當代人生活與手機密不可分,連如廁時間也不放過,不過李柏賢醫師警告,這項看似無害的習慣其實暗藏健康風險。根據國外的一項醫學研究發現,如廁時使用智慧型手機的族群,罹患痔瘡的風險明顯升高,甚至比起不滑手機者多出46%。因此建議,民眾如廁時避滑賴手機,時間最好控制在5至10分鐘。
醫師李柏賢在臉書分享,根據2025年美國消化疾病週(DDW)、Beth Israel Deaconess醫學中心針對125名接受大腸鏡篩檢的成年人進行調查發現,約66%的受訪者承認如廁時會滑手機,且過半比例幾乎每次都會滑。深入分析後發現,「滑手機族」罹患痔瘡的機率比不滑者明顯偏高,即使調整了年齡、性別、體重指數、運動習慣與膳食纖維攝取量等變數,結果仍具統計上的顯著性。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
李柏賢解釋,痔瘡本質上是肛門靜脈曲張,若長時間坐在馬桶上,會導致直腸部位血液回流不順、靜脈壓力上升,久而久之就容易引發痔瘡。調查顯示,有37.3%的如廁滑手機者每次廁所時間超過6分鐘,而沒有使用手機的人中,僅7.1%會久坐馬桶超過這個時間。
李柏賢並透露該研究中還包含一項有趣的發現,這些「馬桶低頭族」最常瀏覽的內容是新聞為54.3%,其次為社群媒體44.4%,第三則是查收簡訊或電子郵件30.5%。李柏賢指出,這些資訊類型常讓人越看越入迷,導致如廁時間無形中拉長。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
李柏賢提醒民眾,如廁時應專心排便,盡量避免進行其他活動,建議將如廁時間控制在5至10分鐘內。若能養成不上廁所時滑手機的習慣,不僅有助於提升排便效率,也能降低痔瘡發生的風險。他也強調,「手機滑一時爽,屁股痛起來可就苦了」,一點生活小改變,就可能為健康帶來長遠的幫助。
華爾街齊聲喊多!輝達目標價上看194美元 分析師:成長趨勢沒有放慢跡象
內閣改組將下台!郭智輝視察台糖海埔畜殖場復原進度 建議整建成為「一條龍循環園區」
為何朱立倫表態交棒盧秀燕「趕燕上架」? 吳靜怡:想續任就參選
匯損、價格戰雙利空!「這汽車大廠」第二季難敵虧損…每股虧2.01元 1原因樂觀看待:下半年營運回暖
搶攻機器人及無人機市場!這檔股價飆上28年新高 成交量爆逾16萬天量登量價雙增王
楊宗緯摔下2公尺高舞台!傳一度昏厥引粉絲擔憂…本人親自發聲 官方聲明曝光
旺季將至!「這檔機器人」預期營運優於第二季 新品推出受市場矚目
甜甜價大進補!自營商砸45億搜刮台積電 這檔「Q2大虧12億」仍遭連掃7週
誰能吃到輝達財報紅利?市場預期正成長「這幾檔」有望展多頭攻勢 魏哲家喊話:快買「它」
15億夏日政治嘉年華落幕!藍守成綠大敗 民眾黨賺翻成最大贏家
00878配息連4降「再陷貼息」!國家隊猛提6.2億進場狂掃破萬張 再加碼12.9億敲入這族群
楊宗緯中國開演唱會出意外!踩空摔下舞台 救護車急載走
「2025夏之陣」再證非核、抗中牌失效 小笠原欣幸:壓倒性聲音要民進黨轉變非核政策
全年營年挑戰250億!鴻家軍這檔股價7日噴出24% 創近5月新高成強勢股
新自強號車長廣播:請管好你家的小孩 網笑翻「公開處刑」:有台鐵風格
朱立倫拋釋放柯文哲、黃國昌主張修公投法 吳思瑤談823投票:扭曲民意是台灣的悲哀
部長大換血?卓榮泰:下週啟動內閣人事改組
核三延役公投未過關!賴清德喊不會排除先進核能 台電也說話了
塑膠類股慘翻黑!「這檔」8成漲幅後回檔月線 投信大手賣超逾1.5億
中台灣「藍白合」反罷免勝利 許淑華曬合照藍委、盧秀燕、黃國昌開心舉牌「7:0」