增肌吸粉財／獨家！帶貨改成健身直播　辰亦儒二頭肌卡位小紅書

圖文／鏡週刊

自飛輪海各自單飛後，辰亦儒將事業重心轉往中國大陸，還在小紅書開設個人帳號，並自封「辰教練」及「辰廚師」兩種身分，分享44歲男子自律的健身內容與養生食譜，吸引網友關注，讚他是「被唱歌耽誤的健身達人」，尤其老婆曾之喬生了兒子後，更有奶粉業配找上門，讓他名利兼收。

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在飛輪海中，辰亦儒是四人當中最低調的一位，而如今他在小紅書默默耕耘健身、養生等項目，獲得關注。其實他健身多年，經常脫掉上衣，露出精壯的二頭肌與六塊肌，身上幾乎零贅肉，他也一步一步教網友瘦肚子、瘦腰及練腿等簡單的體操，慢慢雕塑身材。

 

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增肌減脂餐　化身辰廚師

辰亦儒還自己下廚料理一日三餐，化身「辰廚師」的他，分享增肌減脂的料理、夏季輕斷食，或是懶人營養餐等主題明確的短片，每部影片都資訊量爆炸，雖然沒有一夕爆紅，但在他辛勤耕耘下，也獲得了51萬粉絲關注。

辰亦儒健身直播的起心動念是想分享健康的生活資訊，他也讀了許多文獻與報告，一切有科學數據的背書。以他為例，他一週維持150分鐘以上的中高強度運動，睡前4小時不進食，少吃宵夜與油炸食物，他也與江蕙一樣，頻頻呼籲大家要定期做健康檢查。

辰亦儒與老婆曾之喬雖長時間分隔兩地，但彼此採互信態度，曾之喬的情緒曾一度陷入低潮，她說：「我每一次跟他講電話的時候，我就像個虛弱的小女孩說『我就是心情不好』『我每天都覺得想哭』，然後就也一直在哭。」辰亦儒對於老婆的脆弱，都以正面開示，每每結束後都讓曾之喬的心情好了不少。

 

顧嬰責任制　滿滿正能量

曾之喬與辰亦儒兩人於2009年拍攝電視劇《愛似百滙》相識，交往期間並不順遂，直到多年磨合和成長，這段感情終於開花結果，兩人於2020年在社群宣告結婚，2025年2月2日兒子「甜蜜」出生。

有了兒子之後，夫妻倆採責任制，寶寶如果醒了，誰先起床就誰先照顧，她說：「要更記得這個人（老公）是妳的夥伴。」而辰亦儒會主動承擔事情與照顧小孩，曾之喬對老公滿口的誇讚：「會覺得嗯，真的沒看錯人！」辰亦儒也不只一次感謝她的辛苦，給予滿滿鼓勵，用正能量呵護老婆與小孩，以及一路以來支持他的粉絲群。

 

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