午休睡成「下午覺」！女子上班連睡5小時挨轟　醫師示警：別超過1小時

記者蔡曉容／綜合報導

中國媒體報導，河南一名女子近日在網路上發布影片稱，自己上班午休一睡就是5個小時，結果被上司警告，再犯就要她「滾蛋」，讓她感到相當委屈。報導也引述醫師說法指出，午睡時間若超過1小時，可能增加全因死亡與心血管疾病風險。

這名女子拍片分享，自己因為上班午睡5個鐘頭，被上司警告「如果午休再睡5個小時」，就要她滾蛋。對此，她哭訴：「我就不滾蛋！我就得讓他知道便宜沒好貨！」影片曝光後引發網友熱議，有人調侃，「你現在哭是因為起床氣嗎？」、「讓你『睡一下』午覺，不是睡一『下午覺』。」也有網友直言，「便宜沒好貨」好像不是這樣用。

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山東《海報新聞》也在微博發起網路調查，詢問中國民眾午休通常睡多久，結果顯示，多數網友（44.3%）選擇「半小時」，但也有近一成網友選擇睡「2小時」。

報導引述北京首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任醫師郭兮恒表示，研究顯示，午睡若超過1小時，全因死亡風險增加30%，心血管疾病風險增加34%；若午睡時間少於1小時，則不會增加心血管疾病風險。至於午睡30分鐘到45分鐘之間，還有可能改善夜間睡眠不足者的心臟健康狀況。

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