白家綺揭極端瘦身黑歷史　吃奇異果連皮、狂掉髮

圖文／鏡週刊
 

女星白家綺與老公吳東諺即將於六月舉辦婚禮，身材管理自然得更積極，每個人一見到她都直說「感覺妳可以再瘦一點穿婚紗會更美！」讓白家綺大笑說：「請大家不要緊張好嗎！我現在對好身材的新定義就是心理健康，身體線條自然就會出來，所有漂亮婚紗都穿得下。」

廣告 更多內容請繼續往下閱讀

白家綺坦言18歲出道擔任模特時就已開始與維持身材奮戰，「所有能試、能吃、能喝的都試過，極端瘦身法未斷過，連奇異果連皮吃都是挑戰，至少吃幾個月吃到胃痛，巫婆蔬菜湯沒有少煮少喝，有陣子流行蛋白質瘦身法不吃澱粉，頭髮整把掉，失眠導致自律神經失調，雖然快瘦但也快速胖回來，最慘是連懷孕、產後都會胖到懷疑自己，甚至沒自信。

她說，以前為了恢復身材心情很差，老公知道我愛吃，總想說要帶我吃好吃的，導致瘦身計劃失策。」先前經歷太多瘦身無效又傷身的方式，白家綺也終於找到對自己最好的身材管理方式就是身心力行，「除了運動、一些對自己身體好的產品使用，最重要的還有心情的調理，多給自己自信與肯定，讓美這件事一直在心中推進，現在的我，已經擺脫從前的極端瘦身法，漂亮衣服還有即將在婚禮穿的設計師品牌婚紗，放眼望去照樣穿得下 !」 她也開心宣佈，由她監製的產品「飲后-超孅飲」正式上市，讓她忙到1天當3天用，她笑稱自己監製產品過程與籌備婚禮一樣耗費心思。

廣告 更多內容請繼續往下閱讀

而身為4寶媽，面對現今當代對教育議題的關注，她直言「我的4個孩子不同年紀，大小姐姐20與18歲，二個小的分別是5歲與6歲半，『陪伴』是最珍貴的，當我們有機會陪孩子，無論是吃飯或是堆積木、畫畫都好，父母一定要把握這些難得的時光，像我自己，我就是一定放下手機專心陪伴，我會在每天有限的時間內用『高質量陪伴』，來讓我們彼此把對方看在眼睛裏面，滿滿的都是對方，而不是滑著手機然後就覺得這就是陪伴，自從我要求自己做到放下手機專注陪伴後，我和孩子的感情也進步很多。」

更多鏡週刊報導
周遊赴日參加震災音樂會　百年櫻花樹下拭淚
林志穎16歲兒Kimi近況曝光　已長到180公分成羽球少年
張齡予《健康零距離》無預警收攤　朱宇謀緋聞引聯想？真相曝光