肉肉女追求急瘦　當心慘變布袋奶

圖文／鏡週刊

鬆弛、下垂及沒彈性的「布袋奶」，人人避之唯恐不及，主因與老化有關，《健康醫療網》報導，若體重反覆增減、吸菸及缺乏內衣支撐，也可能進一步加速胸部下垂，追求速瘦者不可不慎。

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大奶妹小胸女　同受影響

美國整形外科醫師瑞秋福特（Rachel Ford）指出，乳房下垂主要與年齡增長有關，隨著膠原蛋白流失，結締組織彈性下降，負責支撐乳房的庫伯韌帶（Cooper’s ligaments）會逐漸鬆弛，造成乳房下垂，也使提乳手術成為常見的美容手術。

不過，除了老化之外，體重反覆增減也是成因之一。福特醫師指出，體重暴增或暴減，可能使乳房反覆膨脹與縮小，導致被撐大的皮膚無法完全回復原有的緊緻，乳房看起來較為下垂，而且不僅大胸部會下垂，小胸部同樣會受影響，只是嚴重下垂的比例較低。

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此外，吸菸也可能會加速皮膚及組織老化，成為布袋奶的隱形推手，還會增加癌症及心血管疾病風險。

加強內衣支撐　減少下垂

福特醫師表示，乳房不含肌肉，即使進行重量訓練，也無法直接改善乳房下垂問題，頂多透過增加胸大肌厚度，讓胸部輪廓看起來更有立體感，建議乳房較大女性，或從事高強度運動的人，穿著支撐性足夠的運動內衣，降低乳房組織負擔，進而減少乳房下垂速度。

至於不少人認為會造成胸部下垂的哺乳，其實並非直接原因。福特醫師表示，懷孕期間的荷爾蒙變化、乳房體積增減，及產後乳腺組織增生與萎縮等因素，都可能導致乳房支撐結構改變，即使沒哺乳，也可能出現乳房下垂。

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