聽AI減肥建議險喪命！34歲男45天狂甩20公斤　多重器官衰竭送醫

圖文／鏡週刊

成都34歲男子陳先生為了甩肉，盲目遵照AI量身打造的地獄級菜單，天天狂爬1.5小時樓梯、打羽毛球2至3小時，外加三餐極度嚴格節食，短短45天竟然狂甩20公斤。然而這種極限操作卻成了壓垮身體的最後一根稻草，他在感冒發燒時仍硬撐運動，某天半夜突然高燒不退甚至陷入昏迷，緊急送醫才發現是尿路敗血症引發多重器官衰竭，差點把命給弄丟。

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嚴格執行AI減肥計畫

綜合陸媒報導，身高180公分的自媒體工作者陳男因為日夜顛倒又偏愛重口味飲食，體重迅速暴衝到120公斤。為了追求快速瘦身，他決定嚴格執行AI量身打造的減肥計畫，從每天每餐的卡路里到每小時的運動行程都詳細記錄，逼自己一絲不苟地落實。

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AI開立了什麼瘋狂減肥菜單？

他透露自己每天必須爬樓梯1.5小時，每週還要打2到3次羽毛球，每次維持2到3小時，就算全身被汗濕透也堅持不休息。飲食上更是嚴格控管熱量，早餐只吃2顆雞蛋、半個饅頭配牛奶，午餐是少量牛肉加青菜，晚餐則以一盒優格果腹，靠著這套極端模式，他在短短45天內狂甩20公斤。

生病仍堅持減肥

但2026年2月他感冒發燒時仍死撐著不休息，結果當晚隨即引發全身痠痛、發燒、畏寒以及排尿困難等不適症狀，儘管吞了感冒藥上床歇息，半夜卻突然昏迷，被家人緊急送到成都市第一人民醫院搶救。

昏迷送醫險喪命

醫師指出陳男抵達醫院時已失去意識，經檢查確診為尿路性敗血症與敗血性休克，並引發多重器官功能障礙症候群，導致腎臟等器官相繼受創，狀況十分危急。醫療團隊隨即進行輸液與抗發炎等處置，透過跨科別全力救援，總算將他從鬼門關前拉回來，院方表示多重器官功能障礙症候群致死率高達30%到50%，若再拖延幾小時恐喪命。出院後的陳先生終於學乖，調整了生活作息，也徹底改掉熬夜壞習慣並換了工作，體重穩定維持在90公斤，但仍留下心肌炎、腎結石和掉髮等惱人後遺症。

為何AI減肥規劃不能盡信？

醫師分析長期熬夜會重創免疫系統，過度節食造成身體熱量透支，高強度運動則不斷引發肌肉損傷與發炎，再加上他本身帶有腎結石卻在減重時喝水不夠，最終誘發泌尿道感染和尿路阻塞演變成重症，直呼「人會累死」這句話絕非空穴來風。另外醫師也警告，AI工具只會依據冷冰冰的演算法計算數據，根本無法體察人體的真實極限，減肥一定要量力而行，如果在瘦身過程中感到疲勞、身體不對勁或生病，務必馬上停止激烈運動並盡快就醫，千萬別為了盲目追求數字而賠上寶貴性命。

 

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