77歲婦一天只花200元！搬家20次狠斷捨離　靠「不再買」過極簡生活

生活中心／綜合報導

日本77歲散文家小笠原洋子獨居在東京郊區老舊公寓，長年維持每天1000日圓（約新台幣200元）的生活預算，並把節儉與環保結合成自己的「節儉學」。她認為，真正的省錢不是一味壓低支出，而是先思考手邊現有物品能不能繼續使用、重新利用，甚至乾脆接受「沒有也沒關係」，藉此減少不必要消費，也讓生活變得更簡單。

小笠原表示，自己至今大約搬過20次家，每次整理行李時都會重新意識到，原來生活中累積了這麼多其實不需要的東西，因此逐漸下定決心「不再增加物品」。目前她住在一間朝南、能望見綠意山丘的公寓，家中陳設相當簡單，像是客廳裡的大書桌就是從已故哥哥那裡繼承而來；真的需要添購東西時，她也會先想想是否能用既有物品替代。

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曾經最難割捨的書籍，也在一次次搬家中陸續精簡。小笠原回憶，以前每次搬家都得把大量書籍綁起來搬走，久而久之覺得相當吃力，搬到現在住處時，幾乎已把藏書全部處理掉；如今想看書就到圖書館借閱。她也會替舊家具或已失去原本用途的物品重新找到用法，認為當自己發現「原來不用買新的也可以」，反而會產生一種意外的成就感與樂趣。

對小笠原來說，極簡並不是勉強自己過苦日子。她曾表示，長年每天1000日圓生活已成自然習慣，物品減少後反而不再受到物質束縛，也更能享受運用現有資源的創意。她認為，能接受自己「沒有」某些東西，甚至接受有些事情「做不到」，正是放下物質執著後最大的自在；與其一直追求更多，不如把已經擁有的東西好好用到最後。

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