美食當前忍著不吃好痛苦！營養師：過年維持減脂計畫有撇步
2025.01.29【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】為了達到理想體態，有許多民眾會執行減脂計畫，但面對過年琳瑯滿目的美食，又實在是難以控制食慾。楊承樺營養師就指出，只要...
過年追劇嗑零食好爽！營養師曝「熱量圖鑑」超驚人 1方法不怕吃太多
2025.01.29記者李惠婷／綜合報導過年團聚心中暖洋洋，與家人窩在沙發上追劇嗑零食，不知不覺就吃下好多熱量，若想要保持身材，還是需要管理一下嘴巴，美女營養師高敏敏...
過年出門旅遊一直跑廁所？「膀胱過動症」快按摩這2穴位 1運動助緩解
2025.01.29【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】過年開開心心出門旅遊，結果每天第一件事就是找廁所？沒喝多少水就想尿尿？尿意一來就急迫難忍？半夜常常因為要尿尿而打斷睡...
過年吃飽動起來！ 「5動5健康」增強肌力、延緩失能
2025.01.29【健康醫療網／記者王冠廷報導】農曆春節到來，國民健康署呼籲民眾陪伴長輩，一起做簡單安全的「5動5健康」，天冷在家也能進行身體活動，增強肌力、延緩失能...
年節出遊踏青討吉利 專家提「4大注意重點」護心、防跌
2025.01.29【健康醫療網／記者張慈恩報導】除夕慶團圓，民眾與家人聚會、外出踏青時，注意保暖和氣溫變化，尤其是三高偏高、心血管疾病患者，及長者等高風險族群。國民...
注意！「服用這些藥品」千萬別飲酒 恐致嚴重交互作用
2025.01.29【健康醫療網／記者張慈恩報導】農曆春節連假將至，家人熱鬧聚餐歡慶佳節，興奮之餘，常會使用酒精飲品。衛生福利部食品藥物管理署叮嚀，有些藥品與酒精併用...
愛健康也愛地球！營養師授年菜選擇、烹飪方法 過年吃得健康又減碳
2025.01.29全球暖化、氣候變遷不只會影響到環境，也會對人類的健康造成威脅。農曆新年到來，民眾在選擇年菜時如果能關注食材的來源與生產過程，將能為綠能節碳盡一份力...
年夜飯成年夜胖？營養師揭「份量懶人包」拒當小腹婆：過年也能瘦
2025.01.28記者李惠婷／綜合報導農曆新年來到，各地遊子返鄉團聚，這期間「來，多吃一點！」幾乎成為每位長輩的口頭禪，令不少想追求纖瘦身材的民眾感到困擾，美女營養...
別讓生理時鐘誤點！研究揭「這樣睡」降低48%死亡風險 比睡滿8小時重要
2025.01.28記者曾奕語／綜合報導適當的睡眠可以讓身體獲得休息，大多數人或許聽過每天睡滿7至9小時是健康的關鍵，不過，復健科醫師王思恒引述一份研究指出，比起睡飽，...
衛福部送暖！獨居關懷不間斷 加菜金與紅包讓機構長者過好年
2025.01.28【健康醫療網／記者張慈恩報導】農曆春節到來，為了讓獨居長輩溫暖安心過好年，衛生福利部督請各地方政府掌握轄內獨居老人春節期間的服務需求，結合在地資源...
必看！冷凍／冷藏年菜正確保存、解凍方法 做錯恐增「食物中毒」風險
2025.01.28【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年圍爐常會準備許多的年菜，除了自己親自烹飪外，現在很多人也會購買方便又能快速加熱食用的冷凍、冷藏包裝年菜，但如何保...
「這些症狀」恐是得了腸胃炎！專家提「預防守則」降低感染機率
2025.01.27【健康醫療網／記者王冠廷報導】疾病管制署表示，適逢農曆春節，民眾聚餐機會多，依據疫情監測資料顯示，往年春節期間國內急性腹瀉就診人數較平日增加，籲請...
過年歡唱唱到燒聲！聲音沙啞常見3原因 喝什麼有助緩解改善？
2025.01.27【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年期間許多人常會與親友聚餐歡唱，連日高歌嗨到聲音沙啞，假期就快結束該怎麼緩解、改善避免聲音影響工作、交談呢？輔大醫...
過年狂被問「何時生小孩」如何安全下庄？面對長輩關心用這「3招」應對！
2025.01.27【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】過年期間回家團圓，少不了與長輩閒話家常，但對於備孕不順利的夫妻而言，當被親友追問「什麼時候要生寶寶」時，心裡往往感到...
「春節症候群」預防指南看這！ 專家提３建議助安心過年
2025.01.27【健康醫療網／記者張慈恩報導】春節是一年中假期最長的節日，充滿團聚、歡樂與美食的氛圍，但也讓許多人面臨「春節症候群」帶來的身心不適。這種情況常表現...
趕快告訴親朋好友！「5大癌症」擴大篩檢 1APP輕鬆查資格
2025.01.27不管今年目標是什麼，健康都是第一優先！為達到2030年癌症標準化死亡率減少三分之一目標，國民健康署積極推動「提升早期癌症篩檢」，今(114)年起擴大癌症篩檢...
泡溫泉有眉角！不只冬天要留意心血管疾病風險 夏天也潛藏威脅
2025.01.27【健康醫療網／記者吳儀文報導】天氣變冷，許多人喜歡在這時去泡溫泉，認為泡湯不僅能暖暖身子還能養生，可說是一大享受。不過，台大醫院環境及職業醫學部主...
春節家庭團聚，親子關係反更緊張？專家提「3招」改善互動
2025.01.27【健康醫療網／記者王冠廷報導】春節是家庭團圓的時刻，也是家長與孩子交流、增進感情最佳時機！不過，春節期間可能因為親子相處時間過長、家庭氣氛緊張等原...
從激勵到毒害：心靈雞湯也有「有效期限」
2025.01.26網路上有許多心靈雞湯，常常莫名滑到某一篇文章，直球擊中你的內心，中肯到不行，接二連三的滑到類似的文章，為低潮中的人提供片刻的舒緩洗滌，但你知道嗎？...
職場「黑羊效應」自救術！心理師授「5招」應對 快趁過年長假判斷自身情況
2025.01.26【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】大黑所在的公司近期來了一位新主管，同事們為了獲取主管的信任，不斷想盡辦法阿諛奉承，但大黑還是決定以自己習慣的模式和態...
總是覺得好冷？ 醫生點名「5種人」要注意：小心可能是病！
2025.01.26記者曾奕語／綜合報導迎接農曆新年，不論是在家圍爐或是出門走春都要注意保暖！1、2月天氣乍暖還寒，冷冷暖暖的溫差一不小心就感冒，若你在入冬之後，就常常...
過年圍爐當心吃到食物中毒 專家提「五要二不」嚴加預防
2025.01.26【健康醫療網／記者王冠廷報導】歲末年終、迎春時節，家家戶戶都少不了美味佳餚來一同歡慶新年，然而，不論是在外宴飲或在家圍爐，都要落實預防食品中毒的「...
超高齡社會來臨！了解老年人「肌少症」成因、預防措施 迎接「健康老化」
2025.01.26全球人口老化是不可忽視的趨勢，國人的平均壽命更已達80.2歲，意味著台灣也即將加入超高齡社會的行列。國泰綜合醫院老人醫學科主任黃柏堯醫師就表示，現今社...
諮商心理師籲照顧者從2角度思考 照顧別人也別忘了照顧自己！
2025.01.25當家中有個生命需要特別花心思、心力照顧時，無論家庭氣氛、家庭成員間的互動、每個角色要發揮的功能等，都會經歷調整及磨合的過程，而這之中所承受的種種，...
鄉民監察院／台南室內裝修公司標到軍火炸藥！ 謝龍介喊「賴清德99%不認識」必須查明是誰牽線
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點火燒過也沒用？營養師示警：心肌梗塞發病前都「食用過一料理」 三高族群要注意
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