患憂鬱症停職一年…他靠醫師建議「玩1遊戲」放下悲傷情緒　找回人生方向

記者林兪彤／綜合報導

一款遊戲，竟能讓一名男子在人生低潮時重新找到方向！日前有名日本網友透露，自己罹患嚴重憂鬱症，並為此而停職一年；在服藥治療的期間，精神科醫師建議他玩電玩遊戲「超級瑪利歐奧德賽」，該名網友也在遊戲過程中，慢慢找回人生方向，憂鬱症狀也明顯改善許多。他表示，自己將一輩子感激這名精神科醫師。

一名日本網友日前在X（原推特）發文指出，自己曾因憂鬱症狀停職1年，當時他的精神科醫師推薦可以玩「超級瑪利歐奧德賽」。在實際下載及遊玩後，原PO也發現，當他病情發作，感到虛弱無力、無法對自己的生活做出決定時，透過遊戲手把控制遊戲主角瑪利歐移動，就像是慢慢找回控制自己人生的手把一樣，也因此重新拾回了生活方向。

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原PO也表示，「超級瑪利歐奧德賽」遊戲調性溫暖舒適，又具備適度挑戰性，玩家在遊玩過程中不會感到疲乏，而他也從對人生有種無力感的情緒中慢慢被解放，玩這款遊戲不久後，他的憂鬱症狀慢慢好轉，甚至可以踏出戶外跑跑步，現在他會一輩子感謝這名醫師。

事實上，德國曾有研究顯示，許多憂鬱症患者在玩過「超級瑪利歐奧德賽」後，症狀及認知訓練積極度明顯好轉，讓團隊認為玩遊戲確實能在某種程度上幫助憂鬱症狀。

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據了解，「超級瑪利歐奧德賽」（Super Mario Odyssey）是任天堂發行在Switch平台上的遊戲，是該系列第7款3D遊戲， 2017年10月27日起在全球發行，獲得業界極高的評價。

スーパーマリオのゲームをプレイすることでうつ病の症状を軽減させる効果https://t.co/URa8RRZ502

これまで何度もピーチ姫を救出してきたマリオは、うつ病患者も救い出してくれるかもしれない。ドイツ、ボン大学の研究チームが行った研究では… pic.twitter.com/ExSrkmzghN

— カラパイア@不思議と謎の大冒険 (@karapaia) December 28, 2023