發布時間：2023/6/28 19:08
記者蔣巧薇／台北報導
在台灣幾乎有兩百多萬人罹患糖尿病，可見糖尿病已經嚴重影響國人健康，近日有研究發現，人在下午運動有助於降低血糖濃度，可降低罹患糖尿病及其他慢性疾病的風險，甚至還能讓糖尿病患者停止或減少使用糖尿病藥物。
據《印度斯坦時報》(Hindustan Times)報導，美國麻省總醫院布萊根婦女醫院和喬斯林糖尿病中心的研究人員合作的一項新研究使用 Look AHEAD（糖尿病健康行動）的數據，研究第2型糖尿病者，在何種時段運動，能夠更有效的控制血糖。
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研究中，共有受試者超過2400人，佩戴腰部加速度記錄裝置來測量身體的活動程度。
研究團隊觀察第1年的數據發現，如果在下午進行中度至劇烈運動者，血糖數值降幅最大。若再比較第4年的數據，在下午運動的糖尿病患者，血糖數值也能維持在較低的水平。因此研究結果發現，第2型糖尿病患者在下午運動，可以更有有效的控制血糖。
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