發布時間：2024/8/24 07:26
圖文／鏡週刊
75歲的廣達董事長林百里，曾罹患肺腺癌，但透過積極治療、調整為清淡全素飲食，並保持樂觀的心態，成功抗癌19年並未再復發，前陣子還透露打算拚到80歲才退休。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
根據《健康2.0》報導，林百里在2005年被診斷出肺腺癌後，聽從醫師建議，將飲食調整為清淡全素為主，甚至購入2萬坪農地種植有機蔬菜，少吃進口或加工過的蔬果。此外，林百里深信心態的影響力，他認為保持樂觀的心境對於身體健康至關重要。
營養師黃淑惠表示，林百里的養生之道著重於「回歸天然」，將飲食結構調整為以植物性為主。這種飲食方式與現代提倡的均衡飲食概念不謀而合，每天攝取3/4植物性食物、1/4動物性食物。
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
黃淑惠指出，美國心臟血管學院的研究證實，每天攝取2份水果、3份蔬菜有助於長壽。她並分析亞洲長壽地區的飲食習慣，發現這些地區的居民普遍喜愛食用新鮮水果，尤其是蘋果，以及富含維生素和膳食纖維的十字花科蔬菜。此外，這些居民還注重全穀類食物，如白腎豆，並搭配橄欖油、海魚等健康油脂，以及富含兒茶素的茶飲。
機器人臉都綠了！「這檔」營收年月雙減跌最慘…廣達、所羅門也入列 網哀：不用期待了
慘崩到外資也救不了！大摩點讚「這2檔」優於大盤卻淪弱勢股王 緯創營收「年增194%」也入列
輝達不是唯一選擇？OpenAI傳轉投亞馬遜懷抱！「砸100億美元」押寶Trainium 估值恐衝破5000億美元
投信、自營商搶救也沒用！「這伺服器龍頭」遭外資連斬8刀…三大法人合計賣超42.4億 緯創、廣達逃不掉
沈慶京80歲突開臉書！首篇發文怒嗆：檢察官違法偵查、亂起訴
1.25兆軍工大餅好香！投顧力挺「3檔」買進...目標價全曝光 漢翔、雷虎意外被冷落
蔡康永鬆口合體小S真實心境！ 淚憶大S離世：以為會活得比我久
入列00919新兵添柴火！三大法人爆囤這檔17萬張 華通「4利多齊發」吸金9.43億
送AI上太空！ Google最快2027年打造「太空資料中心」、部署TPU
高股息ETF集體洗牌！6檔人氣ETF今起換股 記憶體有人失寵、也有人逆勢上車
復職在即卻挨判賠！高虹安博士論文抄襲案一審出爐 須賠資策會40萬
Google重返智慧眼鏡戰場 AI穿戴商機發酵、台廠提前布局
讓食物變成最潮的樣子？從草莓到酪梨 科技公司愛用食物當名字
記憶體吃緊助攻！外資砸5.9億狂掃這「它」1.7萬張 營收連兩月突破40億
被動元件強勢進攻！光頡「法說會釋利多」緊鎖漲停、鈞寶同步攻頂 這檔回神終結連4黑
遭2檔千億級ETF踢開！投信結帳「這LED大廠」4.02億 清倉00713「3老將」...它挨砍14天
柴智屏稱F4從不是團體！談朱孝天暴雷認不意外 「他是不太世故的大男孩」
較去年轉虧為盈！「這矽光子題材股」連拉3根營收曝光…EPS寫0.19元 盤中股價再上噴
大哥也懂吃豆腐！「3檔新兵」被列00919成分股…投信大爆買「這檔15.9萬張」 網：還有6天欸
蔡淑臻現身時尚晚宴！被問薛仕凌閃兵 坦言：有關心但沒多聊
您已閒置超過五分鐘，請點擊右上角關閉按鈕
