4成台灣人性福亮紅燈　亞洲滿意度墊底！專家點出關鍵

圖文／鏡週刊

台灣人的性福亮起紅燈！根據TENGA發布的全球自慰調查報告，接近四成的台灣人對自身的性愛品質感到不滿意，排名全球最後。TENGA指出，台灣人在性生活中最看重的兩大要素：「性愛品質」和「伴侶是否關注我的需求」，結果顯示這些要素無法得到充分的滿足。

TENGA針對伴侶間的性愛頻率、品質、情感互動、自慰品質及頻率等指標，進行綜合評估，以測量性生活的滿意度。 性滿意度方面，歐美與亞洲出現兩極化現象。歐美地區的滿意度普遍高於7成，顯示出較高的性生活品質。反觀亞洲地區，台灣、韓國和日本等國的性滿意度則明顯偏低，其中台灣、韓國和日本都位居後段班。

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TENGA進一步調查台灣民眾對各項性生活指標的重視度與滿意度，結果顯示，台灣人最看重的前三項性生活指標依次為「伴侶間的情感互動」、「伴侶能夠察覺我的性需求」以及「性愛品質」。調查結果揭示了台灣人在性生活中所面臨的困境，儘管「伴侶間的情感交流」是台灣人最重視的指標，在滿意度也排在首位，但「伴侶能察覺我的需求」和「性愛品質」在滿意度卻吊車尾，排名倒數第2、第3，顯示台灣人在享受情感交流的同時，卻在更深層的性需求上感到未被滿足。

性愛教練Jing解析台灣人的性滿意度偏低原因，認為伴侶關係中溝通不良、生活壓力大往往相互影響，導致性趣缺缺，生活變得乏味，失去新鮮感。另外，男女在魚水之歡時往往會因為遭遇困難，導致自信心下降，逐漸對性愛冷感。年齡是影響性功能的重要因素，可能會遭遇陰道乾燥、勃起障礙等性功能衰退症狀。

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Jing教練建議，如果遇到性生活障礙問題，應該及時尋求醫師的專業協助，同時調整心態，將注意力放在享受性愛的多層次體驗，善用性玩具增添性愛品質，依舊能讓伴侶享受床上的歡愉。

情侶間想要重燃愛火嗎？Jing教練點出三大提升性愛品質的關鍵點，強調伴侶間的坦誠溝通是提升性生活品質的首要關鍵，坦誠地交流彼此的需求，甚至可以共同探索彼此的身體的敏感帶，加深親暱感。

其次，前戲的多樣性能讓雙方更積極地參與，強調「前戲不僅僅是開胃菜，更是引領雙方進入情境不可或缺的一環」。第三，研究顯示，適度使用成人用品能有效提升性生活品質，有14%受訪者表示性愛滿意度顯著提升。建議情侶可以根據個人偏好與敏感帶選擇合適的工具補助，增添情趣。Jing教練建議，無論戀愛長短，都可以透過改變性愛的「花樣」來維持新鮮感。「剛開始交往的情侶不妨多用眼神和肢體語言傳遞情意，而老夫老妻則可以嘗試在不同的地點、時間，甚至搭配情趣用品重燃激情。

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