發布時間：2023/4/13 11:00
記者游俊彥／台北報導
人的舌頭不只能品嚐美食，還能成為身體健康的警鐘！牙醫師黃文龍在臉書分享觀察舌頭方法，他指出，舌頭會體現出許多健康警訊，比如舌頭變得很紅，那可能是免疫出了問題，應該儘速就醫。
黃文龍醫師列出4種舌頭反應健康狀況的情況，首先人體在缺水時，會為了保存體液而減少口水分泌，導致分解食物與保護牙齒健康的能力下降，最好適時補充水分；另一種情況，舌頭上會像是覆蓋一層白霜，那顯示了口腔內的微生物群落出了狀況，這些微生物是保持口腔健康的重要關鍵。
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黃文龍說，如果舌頭變很異常紅，那恐怕是免疫系統出了狀況，才以這樣的紅色傳達警訊，除非剛剛吃了紅色食物，否則應儘速就醫。他提到，當舌頭呈現深紅色，就需要調整飲食，特別注意要增加維生素B12跟鐵的攝取量。
此外，舌頭在身體健康時通常呈現淡紅色，如果變得蒼白、發紫或發紅，都是身體發出的警告，黃文龍建議，透過仔細觀察舌頭，能儘早發現健康問題，對症下藥。
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