6個月操出18公斤肌肉　亞倫泰勒強森《獵人克萊文》賣弄好身材

圖文／鏡週刊

今年一直被網友點名是下任007情報員人選的英國演員亞倫泰勒強森（Aaron Taylor-Johnson），主要是替電影《獵人克萊文》（Kraven the Hunt）在6個月操出18公斤肌肉，讓人眼睛不得不為之一亮。到底這身肌肉是怎麼操出來的？

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當初在《特攻聯盟》飾演「屌爆俠」要看起來弱不禁風、《復仇者聯盟：奧創紀元》則是化身削瘦的「快銀」，亞倫泰勒強森到了《獵人克萊文》就是得變成大塊肌肉不可。因此營養奈特與健身教練大衛給他制訂嚴苛的訓練計畫，包括要在6個月內猛吃增重，要他攝取蛋白質，不管是大骨湯、吉利丁牛肉凍、牛排都要吃下去，還搭配碳水化合物，但是避免攝取糖分。

這樣吃了3個月之後，健身教練出馬，每週進行4到5次的重訓，上半身跟下半身分開訓練。每一次訓練，都要求他要做比上次多一組，好讓肌肉生長。此外為了鏡頭上的需要，亞倫泰勒強森也要進行武打訓練，包括要親自演出赤腳在倫敦街頭的奔跑動作，他說：「我親自演出很多跑酷特技，跟四肢著地的奔跑，就是手腳一起並用那樣。」他覺得整個訓練過程下來，最大的收穫是在拍攝期間，沒有受傷，「我覺得這很了不起。」

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雖然操成了大隻佬，他也笑說其實拍戲時自己並不會刻意去賣弄肌肉，「通常我拍戲第一天，都會表現出很謙虛的態度。」而且他也強調，動作片都需要很棒的武術指導團隊合作，才有辦法完成，「所以是非常講究紀律的，因為一切都是要盡可能來真的，要打到很生猛、狂亂，這也是觀眾最後在大銀幕上看到的樣子。」此外漫畫原著當中，克萊文非常善於擲矛，因此他也在電影中重現了這招最著名的招式。

《獵人克萊文》與知名卑南族藝術家米類‧瑪法琉重磅攜手合作，打造專屬於台灣的限定特典，特別設計的各族圖騰融合電影元素，不管是排灣族勇士的狩獵之舞，還是噶瑪蘭族的香蕉葉服飾工藝技法，希望能傳達勇氣力量及守護大地的意念。於12月13日起於各大影城開始兌換，購買一張票即送獵人卡牌一張，兩種款式隨機出貨。各版本電影票及購買特別場電影票之觀眾皆可領取，團劃、包廳及免費兌換券恕不適用於本活動，數量有限，送完為止。

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