發布時間:2025/5/16 16:35
圖文/鏡週刊
讓女性「多看肌肉男」「大飽眼福」聽起來輕鬆詼諧,但其實與心理健康息息相關!近日,中國協和深圳醫院婦科主治醫師何振業表示,女性若出現氣血不足、精神不濟等情況,不妨多觀看「肌肉男」等賞心悅目的事物,藉由視覺愉悅刺激大腦獎賞系統,促進多巴胺分泌,有助於緩解壓力與改善情緒。
根據《羊城晚報》與《閃電新聞》報導,何振業指出,在情緒低落或精神不振時,觀看具有視覺吸引力的對象如肌肉男或風景畫,可刺激多巴胺分泌,這種神經傳導物質與快樂感密切相關,能夠短暫改善心情、提升注意力,甚至被研究證實可能降低死亡風險。
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然而,何振業也強調,此方法僅屬短期舒壓,不可視為正式醫療方式,更無法取代均衡飲食、規律作息等健康管理手段。他提醒,真正改善身體機能仍須從整體生活型態著手。
心理學研究亦支持此論點,指出賞心悅目的視覺刺激可暫時活化大腦獎賞迴路,帶來愉悅與放鬆感。
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這個「視覺療法」概念在社群網路上掀起熱烈討論,網友紛紛笑說:「建議列入當代女生養生指南」「是醫生叫我看的,不是我自己想看」「少內耗多養目,這才是正確打開方式」「謹遵醫囑」。
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