小心！缺鈣易罹患大腸癌　醫師曝2食物可有效補鈣

圖文／鏡週刊

缺乏鈣質除了可能導致骨質疏鬆，可能也會比較容易罹患大腸癌，肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，鈣質攝取與大腸癌息息相關，缺鈣的人比較容易得到大腸癌，他建議可以攝取牛奶、芝麻，能有效預防罹患大腸癌。

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有研究發現，每天喝200克的牛奶，得大腸癌的機率降低14%，錢政弘醫師在Youtube頻道《祝你健康》的短影音中，指這件事情是正確的，並指缺鈣的人確實比較容罹患大腸癌，「鈣質攝取與大腸癌息息相關」。

錢政弘強調，補出鈣質比較好的方式為喝牛奶，攝取芝麻也不錯，像是有些人吃早餐時愛喝豆漿，可以加一點芝麻進去，就可以補充到鈣質，能有效預防大腸癌。

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此外，原本大家都以為攝取紅肉、加工食品比較容易罹患大腸癌，但胸腔暨重症專科醫師黃軒日前就po文，提到大腸癌不再是老年人的病了， 罪魁禍首就是「含糖飲料」，這些看起來沒什麼的飲料，其實每天喝，會大大增加得大腸癌的機率。

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