發布時間:2025/8/16 13:00
【健康醫療網/記者趙正瑋報導】暑假期間,不少家長帶著孩子到門診詢問:「為什麼孩子身上最近常有怪味?」、「妹妹總是有股酸酸的味道」、「哥哥洗完澡沒多久就又有汗臭味」。小兒科醫師陳奕成指出,其實這些味道並不代表孩子不愛乾淨,也不是衛生習慣出了問題,反而可能是孩子進入青春期的自然變化。
陳奕成醫師表示,當孩子進入青春期時,體內的性荷爾蒙開始活躍,會刺激一種稱為「頂漿腺」的汗腺開始分泌。這些汗腺主要分布在腋下、腹股溝、胸部與私密部位。雖然這類汗液本身是無味的,但當汗液與皮膚表面的細菌產生作用後,就會產生類似成人體味的氣味。
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這種「大人味」多半在孩子邁入青春期初期出現,女孩約在8到13歲之間,男孩則在9到14歲之間。陳奕成醫師提到,如果家中長輩有體味較明顯的體質,孩子也可能會比較早、味道較明顯地表現出來。不過,這些變化是正常的生理現象,並不是疾病。
陳奕成醫師指出,雖然體味本身不會對健康造成危害,但對孩子而言,若被同儕發現或取笑,容易產生自卑或不安。因此,協助孩子正確認識身體的變化,並採取合適的清潔與衛生措施,是家長的重要任務。
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幫助孩子養成良好清潔習慣,是減少體味最基本的方式。陳奕成醫師建議,每天洗澡,尤其在運動或大量流汗後要儘快沖洗。腋下、私密處等皮膚皺摺部位可以使用溫和或具有抗菌成分的沐浴產品,洗完後也要記得擦乾,避免細菌滋生。
貼身衣物如內衣、T恤等建議每天更換,尤其在夏天或運動後應立即換穿乾淨衣服。陳奕成醫師提醒,選擇透氣、吸汗的棉質衣物可降低悶熱感,也能減少細菌孳生的機會,間接降低體味。
陳奕成醫師表示,有些食物如大蒜、洋蔥、咖哩、紅肉、海鮮等,可能會讓體味更明顯;含咖啡因飲品如茶、咖啡、可樂也不宜過量。建議多攝取蔬果、水分,減少刺激性食物,以「清淡飲食、均衡營養」為原則,有助汗液成分穩定、氣味減輕。
若上述方式仍無法改善體味,陳奕成醫師建議,家長可考慮協助孩子使用除臭劑或止汗劑。除臭劑可抑制細菌、遮蓋氣味;止汗劑則能降低汗液分泌,效果更明顯。可在洗完澡、擦乾腋下後使用,初次使用時須觀察孩子是否出現皮膚過敏反應。
對於孩子是否能使用除臭產品,許多家長難免有疑慮。陳奕成醫師解釋,小朋友在有明顯體味時適度使用除臭產品是安全的,並可提升自信與社交表現,家長可放心使用。
此外,陳奕成醫師提醒,雖然體味是青春期的一部分,但如果女孩在8歲以前、男孩在9歲以前就出現明顯體味,可能是性早熟的徵兆。這類情況建議盡早由兒童內分泌科醫師進行進一步評估與檢查。
陳奕成醫師表示,孩子出現「大人味」雖可能讓人尷尬,但這是正常的成長過程。透過良好的衛生習慣、適度的飲食調整與輔助產品,多數孩子都能成功管理體味,健康、自信的與人相處。
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