青春不留疤！痘痘不容忽視　醫師帶您用正確方式戰勝青春痘

發布時間：2025/8/26 10:00

【健康醫療網／記者黃嫊雰、吳榮禹報導】隨著社群媒體的普及，青春痘對外貌的影響變得更難被忽視。最新調查顯示，超過9成青少年曾因痘痘產生容貌焦慮，真正採取行動就醫的卻不到5%。台灣青春痘暨玫瑰斑協會（TARS）邱品齊理事長表示，調查結果反映出，雖然青春痘在青少年中非常普遍，治療卻常未落實，呼籲家長、老師和政府單位應攜手合作，協助孩子及早建立正確的青春痘治療和照護觀念。

社群媒體加劇外貌焦慮　青春期長痘還會影響社交和學業

許多人都曾在青春期面對痘痘不斷冒出的困擾，近年來在網路上分享自拍、生活照的風潮，更是進一步擴大了外貌焦慮。台灣青春痘暨玫瑰斑協會日前公布「2025 TARS青春痘與容貌焦慮大調查」結果，發現有痘痘困擾的人，焦慮感比沒長痘痘的人高出5成，還有超過半數的受訪者認為痘痘會打擊自信與個人表現。

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邱品齊理事長指出，目前台灣在青少年青春痘的衛教與治療上存在明顯落差，孩子臉上的痘痘經常未獲得妥善處理，使得孩子在外貌上有壓力，對社交、學業都可能造成影響。因此，他也希望學校老師和家長能多加留意，幫助孩子儘早解決問題。TARS也致力於呼籲將青春痘的預防和治療觀念納入國高中課綱，期待衛生單位和教育單位共同努力，將健康衛教資訊以生活化的方式呈現，讓更多國高中生得以掌握自己的肌膚狀況。

知名網紅用偏方抗痘變敏感肌　膚況惡化治療困難度增

擔任TARS形象大使的知名YouTuber黃氏兄弟瑋瑋分享，自己在國中時期痘痘非常嚴重，當時缺乏積極治療的觀念，反而用了很多偏方去角質，導致皮膚屏障受損、失去保護力，變成敏感肌後更易長痘，還會泛紅、長粉刺，後續的治療和照護變得更加複雜耗時。

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台北長庚醫院皮膚部黃毓惠醫師也觀察到，因痘疤前來求診的患者，多數都是因為青少年時期忽視痘痘治療而留下的後遺症。她強調，在粉刺或輕度的痘痘出現初期就應立即就醫；若後續惡化成囊腫型或發炎性痘痘，容易形成痘疤，治療效果就會打折扣。

青春痘治療武器多　「第四代外用A酸」列入選項

青春痘治療方式多元，包括外用藥膏、外用保養品、口服藥物等。黃毓惠醫師說明，其中「外用A酸」為常見的外用藥物，有助抗發炎和控制毛囊的角化、減少粉刺和痘痘形成，而目前新型「第四代外用A酸」，臨床觀察顯示皮膚副作用相對改善，為患者提供更多治療選擇。不過，藥物實際使用狀況仍要考量個人膚質與反應，應由專科醫師評估決定。

2不良習慣讓皮膚如臨大敵！痘痘成因多元　過來人有「這建議」

要改善痘痘問題，除了治療以外，日常生活的保養也非常重要。黃毓惠醫師表示，現代人習慣大吃甜食、晚上熬夜滑手機，都是皮膚的頭號敵人，就有一位青春痘患者每天喝一杯珍珠奶茶，即使就醫治療仍控制不住痘痘冒出；戒掉珍奶後，膚況問題開始漸漸好轉。

身為「過來人」的瑋瑋表示，每個人的膚質狀況不一樣，青春期爆痘和成年後長痘的原因也未必相同，也要考量個人生活作息和衛生習慣等變化，所以自己還是會定期至皮膚科回診，也希望透過自身經驗，提醒民眾不僅要及早治療，還應與醫師長期配合、動態調整治療策略，最重要的是逐步重建對外貌的自信。

別再誤信親友和網路傳聞！快到「這些管道」獲取正確資訊

同樣是TARS形象大使的黃氏兄弟哲哲提到，民眾經常聽信親朋好友或網路的說法，但這些資訊可能存在誤區，呼籲民眾可以從皮膚科醫師或TARS的自媒體平台獲取專業的醫療資訊，也期待粉絲朋友與他們分享成功的抗痘心得。

邱品齊理事長表示，TARS每年定期舉辦教育活動、與民眾進行互動交流。除了官網、Facebook和Instagram外，今年TARS更增設了LINE@官方帳號，民眾可以隨時取得正確的衛教資訊。有青春痘或玫瑰斑相關問題的民眾，也可以透過上述管道尋找鄰近的皮膚科專科醫師，讓膚況更能即時、有效地獲得處理。更多資訊請見：https://tars.org.tw/