發布時間:2025/9/2 11:00
【健康醫療網/記者陳靖安報導】就讀小五的黃小弟愛吃油炸、甜食和含糖飲料,加上飯後喜歡躺著不動,10歲體重已接近60公斤,體重超標連帶導致骨齡超齡達12、13歲,甚至養出「A罩杯」!黃小弟的媽媽去年12月帶孩子到醫院檢查,赫然發現黃小弟的體脂肪、醣化血色素也都不合格。擔心孩子提早發育、長不高,家長心急帶著黃小弟至羅東博愛醫院求診,在小兒科張雲傑醫師的建議下,調整生活型態,七個月內黃小弟不靠藥物成功增肌減脂,骨齡超前狀況顯著延緩,男性女乳症症狀也改善。
「骨齡超前,代表他的青春期可能提早啟動,影響最終身高。」張雲傑醫師提醒,傳統觀念「小時候胖不是胖,長大抽高就沒事」是錯誤認知,兒童養成肥胖身材,不運動體重持續增加,會影響身高發展,重回健康體位才能有效延緩骨齡超前。除了向黃小弟解釋肥胖對身高和外觀的影響,提高他改變的動機以外,飲食方面,張雲傑醫師也建議家長減少油炸與含糖食物、增加原型食物比例。同時張雲傑醫師鼓勵循序漸進養成運動習慣,從全家一起飯後散步開始動起來,讓身體將熱量用於消耗而非儲存。
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一至二個月後,黃小弟已養成每天跳繩一萬下的運動習慣,展現驚人的毅力與體能進步。每月回診間追蹤,並量測身體組成分析(BIA),七個月內黃小弟體脂肪從54%降到45%,體重從57公斤降到50公斤,醣化血色素也從6.1%降至5.6%,增肌減脂目標達成。
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此外,媽媽帶孩子回診小兒內分泌科,長期追蹤的醫師表示黃小弟骨齡超前的狀況已延緩,不需要自費使用骨齡針劑藥物,只需於健康體位門診追蹤就好。
張雲傑醫師說,黃小弟個案證明了健康體位管理的重要性,體脂下降、肌肉量增加都是成果,他也呼籲,家庭共同參與,能讓效果加乘。
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