怕輸在起跑點？　兒盟調查：近8成台灣家長陷育兒焦慮

【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著開學來臨，台灣家長又即將進入新學年度的「教育軍備賽」？兒福聯盟對全台1090位育有12歲以下孩子的家長進行網路問卷調查，並發布《2025年台灣家長育兒焦慮調查報告》。結果顯示，激烈的教育競爭讓家長擔心孩子輸在起跑點，沉重的經濟負擔壓迫育兒日常生活，而社會普遍對「完美父母」的高標準，更令家長壓力倍增。

兒盟提醒，過度的育兒焦慮，讓部分家長愈來愈難以體會生兒育女帶來的幸福感，更令人憂心的是，這些焦慮情緒可能影響到孩子，讓他們過早承受成人世界的壓力。

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從孩子出生就開始教育焦慮　65%孩童送去補習和上安親班

調查顯示，有近八成的家長擔心孩子學習落後，66.2%因孩子表現不如預期而憂慮，也有許多家長因資訊不足或比較心態而不安。

這些焦慮也進一步反映在孩子的學習和課外安排上，數據顯示，65%的孩子參與補習或才藝課程，其中19.8%晚上八點後才下課，回家後仍需複習功課，睡眠時間被嚴重壓縮。在才藝學習方面，55.8%的兒童有上才藝課，其中46.2%學習一項才藝、35.7%學兩項才藝，18.1%的孩子甚至同時學習三項以上的才藝。

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進一步分析發現，滿分28分的教育焦慮量表，育有0至6歲孩子的家長平均得分為17.82分，7至12歲為17.84分、屬於中偏高程度，顯示焦慮情緒從孩子出生便已出現。

經濟、教育雙重焦慮　補習才藝花費導致家長焦慮程度增加

近年物價持續上漲，日常開銷之外，教育支出更是家長經濟負擔的重要來源。兒盟調查發現，近六成的家庭每月投入數千元至上萬元於子女補習或才藝課程（58.8%）。若家中育有兩位以上孩子，費用更以倍數增加，讓許多家庭倍感吃力。 

高昂的教育支出讓家長承擔經濟壓力，更加劇家長的育兒焦慮。

此外，調查更發現，每月在補習或才藝花費一萬元以上的家長，其教育焦慮平均分數顯著高於花費較少的家長。反映了經濟壓力與教育競爭的相互影響，讓家長在追求孩子未來成就的同時，形成其經濟與心理的雙重困境。

三大壓力讓家長好焦慮　如何怎樣養成快樂的孩子成家長關心議題

儘管高達96.1%的家長表示「喜歡與孩子共度時光」，但仍有三成家長坦言「若能重新選擇，我不會想生小孩」（31.9%），這份後悔情緒背後，反映的是沉重且長期的焦慮負荷。

與不後悔的家長相比，後悔者在三大焦慮指標上皆明顯偏高：

• 教育焦慮平均18.9分（對比17.3分）
• 經濟焦慮7.4分（對比6.5分）
• 社會期待焦慮11.5分（對比10.2分）

緩解育兒壓力的惡性循環　兒盟提三項行動建議

教育競爭、經濟負擔與社會期待的多重壓力下，台灣家長的育兒焦慮正陷入惡性循環。如何打破此一循環，同時預防和減緩這些焦慮？新學期新計畫，兒盟提出以下行動建議：

• 家長檢視焦慮，學習放鬆紓壓：家長可透過焦慮自評量表了解自身壓力狀態，若焦慮過高，建議每天留20分鐘給自己放鬆，暫時放下孩子及壓力源。同時，試著以長遠視角看待孩子成長，例如問自己：「十年後，我還會在意孩子這次考試成績嗎？」換位思考也有助於緩解家長短期焦慮，重拾內在平衡。
• 參考國外教育制度，減緩競爭壓力：建議教育主管機關可參考國外做法，如美國的小學低年級，常見以課堂報告與老師觀察取代全校性期考。若無法取消考試，則建議校方不公布學生個別成績，僅將測驗作為補救教學的參考。這樣的評量方式能降低競爭壓力，讓孩子專注於學習歷程與個人發展，而非單純依賴分數來衡量學習表現。
• 延伸育兒支持政策至國小學齡，減輕育兒家庭負擔：調查發現，隨著育兒成本攀升，養育7至12歲孩子的經濟壓力不亞於學齡前幼兒，但我國現行育兒政策多聚焦幼兒福利。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66072
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