囤積症不是「愛物品多過家人」！VR模擬「丟棄」情境　助尋治療新解方

發布時間：2025/9/9 16:00

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】捨不得丟棄任何物品，久而久之家裡堆滿東西連走路都不行，可能嚴重影響生活和人身安全。CNN報導指出，「囤積症（hoarding disorder）」已被世界衛生組織列為精神疾病之一，要患者學會丟棄雜物不是易事，近期專家也正在測試將虛擬實境（VR）用於治療，讓患者先在模擬情境下訓練自己整理雜物，再回到家中落實。

囤積症常因「創傷」形成　專家：暫時慰藉但非妙藥

英國諾桑比亞大學心理學Nick Neave教授指出，人本來就很重視自己的財產，甚至死後也想擁有，所以才會有「陪葬品」的存在，「收集東西的衝動是人們的個性和文化的一部分，一個人或多或少都有自己其實用不上的東西。」

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要如何區分正常的收藏行為和「囤積症」？Neave教授表示，自己遇到的多數囤積症患者都有童年創傷經歷，包括遭受身體虐待、性虐待、缺乏父母關愛、長期被忽視等。「要填補內心的空缺，靠囤積東西一開始很有效，但很快就會惡化成嚴重的成癮和心理健康問題，也更難解決。」

Neave教授說明，隨之而來的羞恥感和社會偏見會導致患者進一步被孤立，直接把雜物清理掉是一個好方法，但根本原因不解決，囤積症很容易就會捲土重來。

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囤積症患者自述經歷　遭朋友忽視靠「尋寶」慰藉

心理諮商機構同儕專員、囤積症專家Lee Shuer表示，自己從不用「囤積狂（hoarder）」形容任何人。「如果想建立信任和融洽的關係，這個詞一般會讓人反感，我就稱自己為康復中的尋寶者，也有人用收藏家、檔案管理員、環保主義者或末日準備者來稱呼自己，目的都是希望營造正面積極的氛圍。」

他分享，自己從小就跟其他孩子一樣喜歡收集貼紙和卡片，後來朋友們都有了別的喜好，留下他一個人。他在十幾歲時就開始出現抑鬱症狀，二十多歲時更加投入於「尋寶」作為心理慰藉，尤其在他發現自己因大量收集電玩而受到圈內人注意後。「直到接受治療，我才理解自己的行為。」

書多到「十輩子」才能讀完！目標「訓練丟棄」但有落實困難

53歲的單親媽媽Kim分享，自己在接連遭到虐待、朋友去世和確診嚴重疾病的打擊後開始出現囤積習慣。「我會把路邊免費的東西裝滿我的車然後帶回家，像是衣服、需要修理的物品等，我家的書可能得花上十輩子才能讀完。」有一次她在自己家裡絆倒，才意識到自己患有囤積症。「不過丟東西真的很難，如果讓我們知道這些東西有好的歸宿，可能會好受一點。」

美國史丹佛大學醫學院囤積症研究計畫主任、精神科Carolyn Rodriguez醫師表示，現有治療方法多數著重訓練患者做出決策和丟棄物品，「在現實生活中丟棄雜物並不簡單，例如雜物堆積過高非常危險，讓團隊無法到個案的家提供幫助，丟棄帶來的情緒本身對患者來說也很痛苦。」因此，團隊希望能創造一個虛擬、相對安全的環境，她與團隊目前正在測試一種具開創性的虛擬實境（VR）干預措施。