發布時間：2025/9/18 07:21
圖文／鏡週刊
台積電創辦人張忠謀將親自出席11月18日的運動會，過去兩年，張忠謀都和夫人張淑芬一起出席運動會，今年也不例外。
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台積電預定在11月8日舉辦運動會，創辦人張忠謀夫人張淑芬今天在出席幸福熟齡台日交流論壇時表示，她和張忠謀將會出席運動會，在接受媒體採訪時並透露，張忠謀最近養了一隻狗，每天遛狗的同時走路運動，身體很好，這已經是生活習慣了。
張淑芬表示，平時張忠謀過著和一般人一樣的生活，早上7點多起床，晚上10點半睡覺，張忠謀喜歡吃炸的食物，不過，她控制少做炸的食物，盡量多煮青菜和蒸魚。張淑芬說自己從來不熬夜，10點到10點半一定上床睡覺，規律作息是她維持健康與氣色的重要原因，至於皮膚Q彈除了是媽媽給的天生底子，更多來自於不糟蹋身體的堅持。
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張淑芬透露，自己早睡的習慣，其實是為了讓張忠謀也能跟她一樣，夫妻之間的相互影響，如果自己能夠早一點睡，先生自然也會跟著早點休息，這對健康很重要。飲食方面，她堅持簡單清淡，早餐以雞蛋、雞湯或燕窩作為開始，中午多以水果青菜為主，晚餐則強調食材的顏色搭配，不見得貴的東西才有營養，五顏六色的均衡組合最重要。
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