不舒服就休！行政院宣布「身心調適假」每年休3天　10月10日實施

記者陳弘志／台北報導　

行政院為營造友善支持的職場環境，從公務機關開始做起，推動增訂公務人員「身心調適假」，全案送請考試院於今（18）日會議審議通過後，身心調適假將從今（2025）年10月10日實施。每年可休3天，得以小時請假，機關不得拒絕。

行政院說明，賴清德總統指示必須建構友善安全的職場環境，政府必須以身作則、帶頭示範，請相關部會研議增列公務人員身心調適假，經人事總處會商後，決定每年准給3日，得以時計，併入事假計算，且毋須檢附證明文件，機關不得拒絕，也不得為不利的處分，希望透過身心調適假舒緩壓力、照顧身心，維持良好心理狀態。

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行政院說明，這次公務人員請假規則修正，除增訂身心調適假，尚有優化休假制度等友善公務職場規定。例如，公務人員初任當年，即可享有最低3天休假的保障、再（轉）任人員當年即得按在職月數比例核給休假。

另對於因養育3足歲以下子女、照顧3足歲以下孫子女等育幼原因留職停薪的公務人員，於回職復薪後的休假及事假日數，都接續核給，不須按比例計算。除身心調適假10月10日施行之外，其餘條文自2026年1月1日施行。

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行政院強調，這次修正是呼應賴總統提出「健康台灣」願景，除強化職場韌性外，也通盤檢視各項假別規範，希望建構兼顧工作及家庭的友善健康職場環境。