發布時間：2025/9/28 07:30
圖文／鏡週刊
一名日本作家「わび」在社群媒體X上發文，寫下「人生中最長久的陪伴者是自己啊，所以，要好好保養，維持正常的狀態。盡量吃有營養的食物，累了就好好休息，遠離那些隨便對待你，如此一來，等到幸福來臨的時候，才能全心全意去享受。」
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該篇貼文引起廣大日本網友迴響，超過1萬分享，近萬按讚，最多人共感的網友留言是「當你更了解自己時，生活中的不適感會瞬間消解。不借酒澆愁、好好睡覺，再加上懂得如何休息，就更是如此。」「わび」也回應說道：「不依賴酒精真的很重要呢……我也會多加注意！」
還有日本網友表示：「因為無法把那些隨便對待我的人從腦海中趕出去，才會讓我在這個夏天去台灣的旅行途中，還常常因此感到沮喪，真的很可惜 ( •᷄ •᷅ )」，「わび」也在貼心補充道：「討厭的人往往會住進腦子裡啊…我也會努力盡早日把他們趕出去的！」
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其他網友則紛紛表示：「沒有什麼比理解自己更重要了」「想要好好珍惜自己」「大家一起來重視自己吧」。
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