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「最正啦啦隊女神」上月住院!生病至今仍在吃抗生素 副作用體重增加臉變腫

發布時間:2026/1/14 09:30

記者黃鈺晴/綜合報導

 

擁有「最正啦啦隊女神」封號的Yuri(陳洛心)除在球場上應援受到球迷歡迎外,日前還與其他啦啦隊員菲菲、Rina及宋宋組成女團LUVSSI。不過經常透過社群分享生活的她,日前去發文表示,自己上個月因為生病住院,讓粉絲相當擔心。

Yuri透露自己上個月因生病而住院。(圖/翻攝自Yuri IG)
Yuri透露自己上個月因生病而住院。(圖/翻攝自Yuri IG)
 

Yuri坦言,自己家中的冰箱都只冰冰淇淋,但近期卻多了蔬菜跟優格,因為「最近想吃的很健康。」接著透露自己上個月生病住院,到現在還在服用抗生素,「抗生素把我的好菌壞菌都消滅了,影響了腸道菌叢,體重變重了很多,臉也腫腫的!肚子也圓滾滾。」而用這樣的狀態工作也讓壓力變大,因此她決定好好調理身體。

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對此,Yuri分享了自己正在實施的健康計畫。首先是要上身體的鈉鎂鉀平衡,「簡單來說先消了水腫,脂肪才會開始動,水腫是一種發炎/壓力狀態,解決了水腫才能進一步分解脂肪。」再來,她提到腸道菌叢影響也很大,「腸道好菌多的人,能量用來修復、代謝、燃脂,壞菌多容易發炎、囤積脂肪!身體慢性發炎,皮脂醇上升也會導致水腫,脂肪代謝卡住。」所以她都會吃益生菌、優格、優酪乳維持腸道健康,同時也會吃熟蔬菜、燕麥香蕉地瓜,「每天攝取充足的營養,不用節食的方式減肥,節食讓腸道變不健康或營養不良,都不是穩定的減重方式也都會影響效果!我們一起更健康快樂的生活吧!」


 

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