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回歸顏值巔峰!成始璄2個月狠減10公斤 瘦身秘訣公開

發布時間:2026/3/21 13:14

實習記者王保伶/綜合報導

南韓「情歌王子」成始璄近日以全新狀態亮相,成功瘦身10公斤。身高187公分的他,近期因接下的化妝品代言,在兩個月內積極調整體態,從過去較為圓潤的形象,回歸清爽俐落的巔峰狀態。成始璄昨(20)日以分享自己的減重菜單,引起網友熱議。

南韓「情歌王子」成始璄近日以全新狀態亮相,成功瘦身10公斤。(圖/翻攝@mayersung IG)

成始璄在社群平台分享瘦身過程,他坦言,這段期間除了嚴格控管飲食外,運動量也相當驚人。即使沒有特別紀錄,但他每天晚上固定進行1小時的快走與慢跑,更在拍攝節目期間挑戰「一天三練」,展現高度自律。在飲食方面,成始璄直言過程並不輕鬆,第一個月幾乎以雞蛋、地瓜與比目魚生魚片為主,再搭配營養補充品維持體力。這樣單一且清淡的菜單,讓不少網友看了直呼難以想像。

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談到這次的瘦身契機,成始璄幽默表示,自己已經習慣「胖大叔」的生活,沒想到在這樣的年紀與體態下,仍收到化妝品代言邀約,讓他一度感到不好意思。但也正因如此,他決定藉此機會,好好挑戰自己。

不過,短時間內暴瘦也讓外界關心成始璄的健康狀況,對此,他也親自澄清,並非因生病消瘦,反而是身體逐漸恢復到正常體重。他也表示,未來會持續維持良好習慣,讓身心都朝更健康的方向前進。

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