校園自傷、暴力數據飆升！台北擬推「無手機空間」對抗焦慮世代

記者鄧宇婷／台北報導

隨著青少年心理健康問題升溫，「手機使用」對校園學習與人際互動的影響再度成為關注焦點。台北市議員陳宥丞今（27）日在議會質詢指出，智慧型手機普及已對學生造成深層衝擊，從注意力、睡眠到情緒狀態皆出現明顯負面影響，呼籲市府推動「無手機友善空間」試辦計畫，打造校園「數位淨土」，作為改善學生身心狀態的重要起點。對此，臺北市政府教育局長湯志民表示，預計於兩週內提出「無手機空間」試辦方案，並強調在後續推動過程中，若各校遇到執行上的困難，教育局也將提供必要協助與支持。

陳宥丞引用國際研究指出，手機過度使用已被視為影響青少年發展的重要因素。包括社交互動被線上取代、藍光影響睡眠品質、通知干擾造成專注力破碎，以及短影音與按讚機制帶來的多巴胺依賴，都讓學生更容易陷入焦慮與成癮狀態。相關數據顯示，自智慧型手機普及以來，青少年憂鬱與焦慮比例明顯上升，顯示問題具有結構性。

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從本地數據來看，台北市校園狀況同樣令人警惕。近三年國高中自傷、自殺通報人數大幅攀升，暴力與偏差行為案件也同步增加，成長幅度均超過五成。陳宥丞指出，這樣的趨勢與國際觀察高度一致，顯示數位使用對學生心理健康的影響，已不容忽視。

他進一步指出，國際間已有多項對應措施。英國與法國已推動校園手機限制政策，以改善學習環境與校園秩序；台灣部分場域如大學圖書館，也設置無手機或低干擾區域，實際上已獲得使用者肯定。相關研究亦顯示，限制手機使用後，學生學業表現平均提升，弱勢學生受益更為顯著，同時孤獨感下降、校園霸凌減少，睡眠與專注力也同步改善。

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基於上述觀察，陳宥丞提出「數位淨土計畫」，主張以試辦方式逐步推動校園內的無手機空間，包括設立「無手機閱覽區」、「無手機遊憩區」及「無手機用餐區」，讓學生在不同情境中重新建立專注與人際互動模式。他強調，這並非全面禁用手機，而是透過特定區域管理，引導學生養成更健康的使用習慣。

在執行層面，他要求教育局於一個月內盤點有意願參與的學校，優先選定3至5所作為試點，試辦「特定區域無手機化」同時由青年局規劃示範場域，帶動整體政策推展。未來也應透過問卷追蹤學生專注力與心理狀態變化，作為政策調整依據。

此外，市府需提供必要配套資源，例如手機收納櫃與引導標示，降低學校推動門檻，並結合「數位排毒」概念，鼓勵非數位互動活動，如桌遊或營隊等「非數位互動」交流課程，給予民非場地或耗材輔助。