朝聖台灣早餐卻被「飯糰擊沉」！日漫畫家吃完一路爆睡　網笑翻：最強安眠藥

圖文／鏡週刊
 

經典的台式早餐「紫米飯糰」近來在美國掀起一股朝聖熱潮，連帶讓過往的開箱圖文再度受到關注。而這款台灣人習以為常的國民早餐，最近也意外成為台日文化交流的趣味話題。

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日本知名圖文漫畫家「グレうさぎ」在社群上分享她日前來台觀光經歷，透露自己某天特別早起，只為了品嚐1顆份量驚人的「綜合紫米飯糰」，沒想到吃飽喝足、搭車前往新北市十分與九份觀光時，竟然一上公車就陷入不省人事的深度昏睡。雖然途中在十分瀑布短暫下車吹風時一度清醒，但只要一回到車上，她又立刻進入秒睡狀態。

這段渾渾噩噩的「爆睡行程」讓作者相當驚訝，原先她還以為是自己受到異國環境與文化的衝擊，才導致大腦過度疲勞。不過，這篇有趣的日記漫畫曝光後，隨即引來大批台灣網友熱烈迴響，紛紛為她解開這個神祕的生理現象。

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網友指出，台式飯糰的基底是容易讓血糖快速飆升的糯米，裡頭更包裹著油條、肉鬆、花生粉等高熱量、高油脂的紮實餡料，兩者結合在一起，根本是威力驚人的「碳水化合物炸彈」。吃下這類食物後，血糖會在極短時間內急速波動，進而產生強烈的倦意，因此台式飯糰在台灣民間一直被戲稱為「最強的安眠藥」。

這場飲食文化的討論也延伸到台日飯糰的差異。不少人好奇，日本明明也有各式各樣的飯糰，為何就沒有這種讓人秒睡的效果？對此，熟悉日本飲食文化的網友分析指出，日本飯糰普遍體積較小，多以白米搭配單一或少數配料為主，對身體負擔較輕，血糖不易出現劇烈起伏；反觀台式飯糰不僅份量大、用料極其紮實，帶來的飽足感更是驚人。

台湾おにぎりに、ハマる。(1/2)

【グレうさぎ日記チャレンジ】　台湾旅行3日目（前編） pic.twitter.com/PoD99Xmqh9

— グレうさぎ🐰LINEスタンプ発売 (@gureusagi11) May 5, 2026

 

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