冷氣開定時孩子半夜熱醒！媽媽嘆「原來大家冷氣吹整晚」 台電曝1招省電又好眠

實習記者周宗怡／綜合報導

夏夜悶熱難耐，有媽媽為了省電習慣設定冷氣定時關閉，卻常常讓孩子半夜被熱醒，讓她十分困擾。其實，台電曾公開幾項兼顧省電與睡眠品質的實用技巧，其中善用「舒眠模式」更是一大關鍵。

一名網友在Threads上表示，由於顧慮電費。加上冷氣吹久讓皮膚太乾燥，自己習慣睡前設定冷氣定時關閉，偏偏每次時間一到冷氣停止，小孩就跟著熱醒，讓她不知如何是好。

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貼文引發大批網友共鳴，留言表示「冷氣定時最大的缺點就是清晨容易被熱醒，我每次都是這樣」也有人認為原PO的做法並不省電，分享「與其開開關關，其實更耗電」、「夏天基本上都是整天整夜開著，同時開個兩三台冷氣，一個夏天電費也才不到四千元」、「不只整晚吹，很多人根本是二十四小時全天候運轉」。

對此，台電解釋變頻冷氣以低頻持續運轉取代壓縮機頻繁啟停，因此更為省電；但即便是變頻機種，整天運轉的耗電量仍遠高於只開8小時，長時間外出時仍應關閉。針對半夜容易感到寒冷的問題，台電指出原因在於人體睡眠後新陳代謝下降，加上夜間氣溫本就逐漸降低，建議善用冷氣的「舒眠模式」，讓機器在入睡後自動將溫度調升攝氏1到2度，兼顧節能與舒適。
 

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