任林「人生自傳書」陪伴熟齡族　10週共學寫出自己生命故事

台灣2026年老人占比將達20.8%，正式進入「超高齡社會」，500萬退休族生活成為關注焦點，根據美國退休者協會（AARP）研究超過三分之一老人覺得缺乏陪伴，易產生疾病風險。面對熟齡族孤獨感，任林教育基金會推出「人生自傳書-熟齡陪寫計劃」，陪伴熟齡族用10週回顧過去，寫出自己生命故事，完成第一屆陪寫員培訓並授證，正式啟動社區書寫，過去不能重來，生命仍可以重活一次。

全世界都在對抗因孤獨產生的公共衛生問題，英國任命「孤獨大臣」，向孤獨宣戰；阿聯酋（阿拉伯聯合大公國）設「快樂部」創造人民的福址。任林教育基金會長期關注個人心理健康、翻轉家庭危機，因此推出「人生自傳書-熟齡陪寫計劃」，與壯世代教科文協會合作，發揮任林在促進熟齡族心理健康的專業，積極培訓熟齡族書寫自傳書的陪寫員，目前已完成第一屆陪寫員培訓，並舉行授證儀式典禮。

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任林教育基金會執行長林嘉慧說明，陪寫員培訓完成，代表著「人生自傳書」陪寫服務正式展開，開始在全台的社區，由陪寫員的陪伴，手把手和熟齡族，一起重溫過去人生黃金歲月，10週進行書寫，同時，連結在地大學傳播科系學生，透過文字影像紀錄，達到青銀共融，實踐USR，為社會帶來正面影響力。

林嘉慧表示，任林具有長期與熟齡族互動的經驗，過去22年透過社區讀書會，在全台灣各地進行婚姻、家庭、親子與生命教育的共學團體，無論是讀書會帶領人，或是參與讀書會的學員，超過7成都是熟齡族，他們熱愛學習、喜歡分享，期盼透過人生自傳書的10週共學，熟齡族能讀完一本書、寫完一本自傳書、交到一群好朋友。

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任林規劃陪寫員培訓課程內容，包含陪寫經驗談、憶兒時、歡顏歲月、時代大事、個人特質與定義此刻的自己等，協助陪寫員在陪寫過程中，可以精準的逐步陪伴熟齡族完成自傳書內容。

獲得授證的陪學員呂秀圈，本身是熟齡族，參加培訓過程中，自己也先寫了屬於自己的人生自傳書，尋找家族老照片過程中，和親友互動，才發現各種角度記憶，十分有趣，回顧過去覺察原來擁有家人滿滿的愛，她希望未來能陪著熟齡族把愛重新找回來。

陪學員呂福南表示，一方面想幫熟齡同儕寫自傳書，另一方面是因為過去對雙親了解太少，難免心中留下愧疚，她希望自己寫一本人生自傳書，可以讓家族成員更了解她所處的時代與經歷，陪學員魏銘慧與鄭瑩華則希望，未來能陪伴熟齡長者，重新發現自我的價值，和解過去，迎向新的未來。

任林教育基金會盼望「人生自傳書」不只幫助熟齡族重新認識自己，找回生命價值，更能讓個人立傳不再是名人的專利，也能讓一般的家庭擁有，人人皆可立傳，更能成為祖父母與孫子輩之間橋樑，讓愛傳承下一代。