讓孩子愛上運動好處多多，「親子運動會」報名開跑

【健康醫療網／記者張慈恩報導】根據調查，有規律運動的孩童在認知、語言、社交和情緒發展等方面均有較好的表現；而不同類型的運動對孩子也有著不同的優點，中高強度的運動，如球類、跑步等，不僅能夠增進孩子的反應、速度、平衡協調等動作技巧，對孩子平時的專注力也有所提升。而美國研究也指出，每周2~3次20分鐘以上的有氧運動能增強免疫力，以及降低急性上呼吸道感染的機會，規律運動對孩子好處多多，現代父母親更需重視運動對孩子成長發展的重要性。

台灣母嬰服飾領導品牌麗嬰房旗下專屬學齡後孩童的運動休閒品牌open for kids，4月21日於台北花博舉辦的「Sports Day親子運動會」，正是基於鼓勵孩子體驗運動、愛上運動，進而養成規律運動習慣的用心，同時在運動中開闊眼界，學會「運動家精神」，與同儕一同探索最酷的世界，成長時光更健康、快樂！活動不僅包括專業師資帶領的足球教學體驗課程，認識並愛上足球；還有多項運動體驗，如籃球、跑步、足球、體能與益智等等闖關活動，五項闖關活動更是免費報名，現場報到還能領取精美禮物，集合各種孩子最愛的攤位市集，在充滿活力的時光中，為親子感情增溫。

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平日引導孩子愛上運動有技巧，讓孩子運動間舒適很重要

很多父母親可能會關心，究竟日常要怎麼讓孩子喜歡上運動？體超全人運動營運長李享恩表示：「除了陪伴外，和孩子一起營造『我們是一個團隊』概念來進行運動，在確保安全之下，能讓孩子自由探索和享受運動的樂趣。」李享恩也表示運動時父母親要多留意，讓孩子自己擬定目標及規則，當自主性越高，孩子參與運動的動機就越高，完成後給予肯定或獎賞，會讓每次體驗都是正向感受。此外，他也推薦選擇球類運動，是創造親子互動很好的選擇，騎腳踏車和走親子步道是容易進行的運動，能有效提升肌肉適能和心肺功能。

而麗嬰房open for kids則建議父母親盡量讓孩子穿著舒適的機能穿著，讓孩子在運動間，減少運動流汗帶來的不適感，讓孩子盡情在運動間伸展、跑跳，展現活力享受運動帶來的快樂。

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▲「胖球人生」姊妹總動員，化身足球隊長熱邀大小朋友一起FUN心玩

親子運動會部分免費還有報到李，好玩有趣歡迎大小朋友一起來

活動即日起開放線上報名，至open for kids活動官網加入會員即可完成報名，闖關活動免費報名，名額有限，額滿為止。活動日完成報到即可獲得集合7大項優惠的購物折價券乙本、open 活力小象運動巾乙條以及adidas襪子乙雙，完成體驗關卡還能進行扭蛋，有機會將最大獎Globber平衡車帶回家。現場另精心設計專業師資帶領的足球體驗課程，每梯60分鐘，由親子共同參與，課程報名費每組200元，數量有限額滿為止。活動日當天還邀請到親子界萬人迷「胖球人生」到場和大小朋友一起同歡。

精彩活動搶先看，運動闖關、足球體驗，陪孩子一起動起來

首屆open for kids「Sports Day親子運動會」，特別邀請到adidas贊助的足球體驗課程，由專業足球教練親自帶領授課，課程有「4-6歲小童班」、「7-9歲大童班」兩種班次分梯進行，需事先報名。每梯體驗時間60分鐘，由親子共同組隊，課程包括足球運動簡介、熱身，以及盤球、傳球、射門等基礎技巧教學，接續還有教練分別進行小組訓練，對足球有興趣或是喜愛球類運動的孩子是入門接觸的最好機會。

活動還精心設計五大體驗關卡，結合足球、籃球、跑步、手作與滑板等運動的「可愛動物來踢球」（足球關卡）、「運球障礙賽」（籃球關卡）、「彩虹路跑」（跑步關卡）、「手腦並用拼拼樂」（手作關卡）、「平衡體能王」（滑板關卡）。好玩有趣，讓孩子手腦腳並用，挑戰起來有趣又好玩。完成全部關卡體驗，除了報到禮外，還能獲得扭蛋機會，扭蛋好禮包括Globber平衡車、open for kids手拿包、superstar 運動水壺、open for kids球類、open for kids後背包、GIGO益智積木、open for kids超跑運動帽等等最佳運動裝備，運動外還能拿好禮！

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=61317
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