國外空姐建議飛機上別喝水！　揭恐怖原因「不知多久沒洗」

實習記者呂洪瑋／綜合報導

暑假迎來出國旅遊熱潮，飛機餐也是出國常接觸到的，有美國的空服員透露哪一些餐點別喝、別吃，因為不確定供水的管線是否有經常清洗，而冰塊也可能是用同樣水源製冰，空姐也不建議吃牛排、魚排與起司拼盤。

根據每日郵報報導，在美國一家大型航空公司工作的空姐惠特妮（Whytney）接受哈芬登郵報採訪時表示，大多數的空服員在飛機上都不會喝水或使用冰塊，包含用水泡出來的茶和咖啡，「這一切都取決於管線清潔的頻率，雖然在美國這個問題並不常見，但在其他國家可能沒有類似清潔規定。」。

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至於飛機上的食物，達美航空一名不願透露姓名的空姐則說，若乘客對牛排的烹調程度很挑剔，就不要點來吃，因為飛機上的「烤箱太大了，一次就會裝這麼多食物。」客機上的牛排和魚排通常都會煮過頭，也要避免起司拼盤，雖然奶酪製品基本上保存期限都很長，但正因如此「通常不太新鮮」。

報導也提到一項2019年進行的調查，針對美國各大航空公司與地區航空公司水質調查排名中，以阿拉斯加航空（Alaska Airlines）和忠實航空（Alaska Airlines）提供的水質最優，捷藍航空（JetBlue）和精神航空（Spirit Air）則排名墊底，報導建議，為了安全，可以選購瓶裝水，但以酒代水卻不是最好的選擇。

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醫療專家莫里森（Clare Morrison）解釋，機艙內氣壓比正常情況還低，在空中血液含氧量較低的情況，導致飛行中身體更難吸收氧氣，喝下等量的酒，可能會比在地面時更容易醉。

營養師薩里托（Vanessa Rissetto）也補充到，在飛機上食用過度加工或納含量過高的食物，可能導致脫水引發的頭痛、便祕或疲勞，建議可以嘗試電解質發泡錠或椰子水來補充水分，並食用蔬果等天然食物或瘦肉蛋白。