今迎小暑熱炸！醫師曝「這時段」盡量別出門　小心4大熱傷害

記者蕭宥彤／台北報導

全台各地持續酷熱，今（7）日正值24節氣的「小暑」，氣象局對17縣市發布高溫特報，台北市社子上午11點30分更測得最高溫38.1度。醫師黃軒指出，面對高溫有「4大熱傷害」症狀要留意，他也建議尤其是上午10點至下午4點之間盡量別外出。

重症科醫師黃軒今日在臉書發文表示，高溫下容易出現大家耳熟能詳的「熱中暑」，在尚未熱中暑前，其實身體就已出現熱傷害，以下為「4大前驅症狀」：

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1.熱水腫：一般暴露在熱環境內，身體為避免過熱，血管會擴張，試圖將盡可能多的熱量散發到系統之外，從而使很多血液積聚在腳踝中，形成「腳踝的局部水腫」。

2.熱紅疹：如果您的皮膚上出現細小的紅點並有刺感，那就是「熱疹」，當您的汗水孔被阻塞時會引起皮疹。

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3.熱痙攣：身體大量流汗，卻又未及時補充水分、電解質，而導致「肌肉出現痙攣」，治療不外乎遠離熱源，口服或靜脈注射水分電解質補充。

4.熱暈厥：因出汗和血壓低而失去大量體液時，血液會暫時沒有流向大腦，引發「頭暈」。

黃軒表示，倘若錯過以上這些前兆，未及時防止惡化，接下來也許就會邁入較嚴重的熱衰竭，最終很有可能會變成死亡率很高的熱中暑。他提醒，熱傷害不會一次感覺到所有症狀出現，持續在高溫下工作，「可能只會感到越來越疲勞而已，這才是最大的危險」。

最後，黃軒分享幾個預防熱傷害、熱中暑的方法，他建議在高溫氣候中，儘量避免在炎熱的時候外出，尤其是上午10點至下午4點之間；穿著透氣、吸汗的衣物，選擇淺色以反射陽光；確保充足的水分攝取，以防脫水和電解質失衡。