體育署「i運動」推春節特輯　棒球12強英雄郭俊麟陪你動起來

記者劉秀敏／台北報導

新的一年好運「蛇」進來，「i運動」Facebook粉絲專頁、YouTube頻道在春節期間推出《i運動線上教練課》，邀請世界12強棒球國手郭俊麟與國民體適能指導員「小葛教練」葛厚函帶著大家在家動起來，特別設計適合全家大小跟著做的樂齡運動課程，邀請大朋友小朋友在過年期間一起運動維持好體態，快樂迎新年。

郭俊麟表示，過年期間飲食選擇多半口味較重，為避免影響身體或訓練，都會特別留意忌口。而他給民眾的建議則是，放年假期間選個兩三天吃好料即可，剩下的三天口味可以清淡些，並用運動代謝，這樣收假上班時才不至於身材走樣。

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去年11月的世界12強棒球賽後，郭俊麟留在日本休息10天，回到台灣後並未跟著母球隊出國旅遊，而專心投入訓練。對於運動，郭俊麟抱持紀律、自主的態度，「畢竟先前已經在日本休息放假過了，如果又再出國，會影響訓練進度造成開機時間變晚。」因此從日本返台後，沒幾日便展開訓練，銜接1月份球團春訓，充分準備好迎接新球季，這次特別透過i運動粉絲專頁，陪伴球迷們在春節期間動起來。

隨著新的一年展開，即將成立「運動部」，「i運動」今年也將結合全民運動政策的規劃，從社區發展全民運動，並推展女性、兒少、樂齡、海洋、水域與山林等各種運動。「i運動」三大新媒體平台Facebook、Instagram、Youtube一年365天提供民眾各式不同的運動資訊，期盼透過豐富的內容提升全民的運動參與，進而促進競技運動全民化，把運動融入每個人的生活之中。深受民眾喜愛的《i運動線上教練課》新年度也將持續推出各類型運動教學影片，只要點開影片跟著做，就能隨時隨地動起來，並獲取運動相關知識。

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另外，「i運動」Instagram系列影音「你要去哪運動」，小編走訪全台各地進行街訪，透過當地民眾的分享認識在地運動景點，了解民眾運動習慣，希望能啟發更多想要開始運動的人，更有方向、目標去實踐。

體育署表示，「i運動」是教育部體育署為推動全民運動，培養國人運動風氣的新媒體平台，歡迎全民一起加入ｉ運動行列，參與體育運動不僅能促進身體健康，還能帶來好心情並提高幸福感。2025年各大運動賽事，包括雙北市世界壯年運動會、第12屆世界運動會與第25屆聽障奧運等團隊介紹、人物故事等全方位運動資訊，都在「i運動」Facebook，包含「國手i運動」、「名人i運動」、「i運動人物誌」素人運動員的運動故事、全台運動賽事、政策宣導，歡迎民眾追蹤「i運動」粉絲專頁，就不會錯過最新的運動資訊。