發布時間:2025/3/12 12:08
【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年「間歇性斷食」正夯,許多人都想靠集中時間進食,達到減重目標或改善健康。不過,食藥署提醒,有在服藥的民眾如果想採用間歇性斷食,要特別注意!長時間不進食可能會影響部分藥物的吸收和作用,增加低血糖、低血壓、胃部不適等發生的風險。
國泰綜合醫院營養組賴秀怡營養師表示,「間歇性斷食法」是指在特定時間段內不食用含熱量的食物,僅喝水或無熱量的飲品,如無糖咖啡或茶,目的是透過足夠時間的斷食,降低身體對胰島素的需求,並促進升糖素的分泌,幫助分解脂肪。
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常見的間歇性斷食有2種方式:
食藥署在fb粉絲團「藥博士 正藥說」表示,如果有服用下列藥物,同時又正在進行間歇性斷食,需要留意可能發生的問題:
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1. 降血糖藥:
糖尿病患者如果正在注射胰島素,或是服用磺脲類藥物,長時間不進食可能會導致低血糖。因此,有意嘗試間歇性斷食的病友,事先須與醫師溝通,並根據個人血糖的狀況,調整糖尿病用藥。
2. 止痛藥:
部分非類固醇消炎止痛藥可能會對胃壁造成刺激,引發胃痛甚至胃潰瘍,與食物一起服用則可以幫助減輕胃部不適。在進行斷食期間,患者可能需要調整服藥方式,或考慮改用其他類型的止痛藥。
3. 降血壓藥:
斷食期間血壓可能會下降,因此建議要密切監測並記錄血壓的變化,同時與醫師討論正在服用的降血壓藥物是否需要進行調整。
4. 部分受食物影響吸收的藥物:
食物會對某些藥物的吸收產生影響,所以進行斷食時須注意調整服藥時間,以確保藥品正常發揮作用。例如某些高劑量的抗凝血藥需與食物一起吃,會有利於吸收,脂溶性維生素如維生素D、E也建議在用餐後服用,才能更好地被身體吸收。
食藥署也呼籲民眾,適當的斷食雖然可以為身體帶來益處,但還是要謹慎以對,避免錯誤的用藥及飲食方式反倒對健康造成影響。
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