發布時間:2025/5/13 19:47
【健康醫療網/記者張慈恩報導】更年期平均發生於45至55歲間,因卵巢功能退化,女性常出現月經不規律、熱潮紅、失眠、心悸、焦慮等早期症狀;晚期則可能面臨性機能改變、泌尿道萎縮與骨質疏鬆等生理變化。臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師邱君渝表示,透過妥善的保健與治療方式,可協助女性平穩度過更年期。
因應身心變化,女性可透過保健品、中藥或荷爾蒙療法進行改善與調理,減緩不適症狀。邱君渝藥師指出,大豆異黃酮屬植物雌激素,與人體雌激素結構相似,能減緩熱潮紅的頻率與強度。DHEA可改善陰道乾澀,常以陰道塞劑形式使用,但因為是性荷爾蒙前驅物,可能刺激乳房與卵巢等組織,增加乳癌、卵巢癌等風險,有相關家族史者應避免。魚油含DHA與EPA,有助改善憂鬱與心血管健康。更年期婦女也應補充鈣與維生素D,以預防骨質疏鬆與骨折風險。
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依健保研究,加味逍遙散最常用於改善失眠、抑鬱、月經失調與熱潮紅等症狀;知柏地黃丸與杞菊地黃丸可調節體溫、舒緩熱潮紅;甘麥大棗湯具抗憂鬱作用,酸棗仁湯則有助睡眠。中藥配方多會依個人體質進行調整,建議尋求專業中醫師評估與調理。
荷爾蒙療法使用低劑量雌激素,能改善停經後的熱潮紅、失眠、陰道乾澀等症狀,並減少骨質流失。邱君渝藥師強調,療法依個人狀況分為三類:僅含雌激素、週期性補充,以及連續合併使用雌激素與黃體素,各有適用對象與特色,應依醫囑選擇最合適方案。
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荷爾蒙治療可透過口服或經皮方式給藥,經皮給藥可避免經肝臟代謝,對曾有血栓或心臟病史者,風險相對較低。若局部有陰道乾澀或萎縮性陰道炎問題,可使用普力馬林陰道乳膏等局部雌激素藥品,療效顯著且使用方便,常成為婦女首選。
邱君渝藥師提醒,婦女進入更年期後,除了一般健康檢查外,更應定期接受乳癌、子宮頸癌篩檢,以及骨質密度檢查,提早預防相關疾病。此外,也要留意心血管與代謝症候群問題,從生活習慣、運動與飲食全面調整,確保身心健康。
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